Christina Brown - Minden a jógáról
Christina Brown Minden a jógáról. Teljes útmutató a jóga pozícióihoz
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
A jóga az a művészet, hogy megtanulj visszatérni önmagadhoz. Arról szól, hogy megtalálja a határokat, kiterjeszti a határokat és képes valóban kikapcsolódni, önmagának lenni. Ez azt jelenti, hogy időt kell találni arra, hogy emlékezzen arra, aki vagy, de elfelejtetted, miközben elkapkodsz egy sietős, felgyorsult élet forgatagában. Fizikai szinten, csakúgy, mint az életben, amikor kiegyensúlyozatlan vagy, nem érzed jól magad. Amikor úgy érzed, hogy bármelyik pillanatban felborulhatsz, nem vagy biztonságban, se nem kényelmes. Az egyik oka annak, hogy a jóga népszerűsége drámai módon nőtt, az, hogy segít harmonikusnak, integráltnak és teljesnek érezni magát. Ha megtanulja, hogyan találja meg központját jóga helyzetben (vagy testtartásban), megtanulja megtalálni központját az élet más területein. Valójában azzal, hogy megtanulsz jóga pozíciót végrehajtani, megtanulsz jobban megbirkózni az élet eseményeivel.
2500 évvel ezelőtt egy Patandzsali nevű szerző megírta a jóga-szútrát, a jóga gyakorlásának első szövegét. A jógát citta-vrtti-nirohdah-ként határozta meg, vagyis az elme izgatásának megszűnését. A jóga definíciója, amelyet a legjobban használok, a nyugalom meghatározása. Ez a leggyakoribb modern meghatározás, amelyet a kiváló tanár T.K.V. dolgozott ki. Desikachar, aki kijelentette, hogy a jóga célja "kizárólag egy tárgyra irányítani az elmét, és megzavarás nélkül fenntartani ezt az irányt".
A nyugatiak és az amatőrök általában jó fizikai helyzetből indulnak ki a jógában. Maga a név a szujszkrit yuj szóból származik, amelyet gyakran fordítanak "egyesülésre, csatlakozásra vagy összekapcsolásra". Mindezek az asszociációk magukban foglalják az integrációt és az ön egyensúlyának kiépítését vagy harmonikus állapotba hozását. A juj szó további jelentése: "gondolatai középpontba helyezése, önmagára koncentrálás vagy mély meditáció".