Christine Bollhorn Buchholzból - Kreiszeitung
Christine Bollhorn közreműködése
Fogyjon egészségesen lépésről lépésre
cbh. Buchholz. Tavasszal sokan szeretnék leadni ezeket a plusz téli fontokat. Az "Healthy & Fit" a schneekoppe-i táplálkozási szakértővel, Babette Rühe-vel beszélt a sikeres étrend legfontosabb szempontjairól. egészséges és fitt: Mire kell figyelnem, ha folyamatosan fogyni akarok? Rühe Babette: Mindig kiegyensúlyozott és változatos étrendet kell fogyasztania, és mindig csak apró lépésekkel kell fogynia. Mindenesetre diéta alatt mindig tele kell lennie.
Sült rost
(cbh/nw). Az édesburgonyát a sütőben egész gumóként könnyen meg lehet főzni. Ehhez eltávolítja a héjat, villával megszúrja az egészet, és megolajozza, lehetőleg olívaolajjal, javasolja a fogyasztók tájékoztatását segítő szolgáltatást. Gyógynövényekkel ízesítve alumíniumfóliába csomagolva érkeznek a forró sütőbe. Ott addig kell főzniük, amíg megpuhulnak. Az édesburgonya (édesburgonya) nagyon tápláló: értékes növényi anyagokat tartalmaz, például karotinoidokat, sok C- és E-vitamint.
Jobb vegánként élni - a húsmentes étrend felé vezető tendencia folytatódik és folyamatosan növekszik
(cbh/nw). Körülbelül 800 000 vegán él Németországban. Az élő és elhullott állatok takarmányozásának szigorú életmódja termékek nélkül egyre inkább olyan trend, amelyhez az élelmiszeripar is alkalmazkodott. Az egészséges élelmiszerboltok, amelyek évtizedek óta a vegetáriánus és vegán életmód szaküzletei, azt javasolják a fogyasztóknak, hogy alaposan vegyék szemügyre az "állatmentes" termékek vásárlásakor, és biztosítsák megbízható eredetüket. Ezek.
Újjászületés a jógához
(cbh). Akik szabadidejükben inkább a gyengéd kikapcsolódást kedvelik, számíthatnak a jóga 2014-es megújulására, amely az absztinencia után visszatért a fitneszszakértők top 10 trendjébe. És hála az új változatoknak. Például a "Yin Yoga" -ban az egyes nyújtási pozíciókat hosszú ideig tartják - öt perc és még több a szabály. A "Body Balance" a jóga, a tai chi és a pilates keveréke. Relaxációs gyakorlatokról szól, nyújtási, meditációs és légzési technikákkal.
A fitnesz trendek 2014 - CXWORX® és TRX
(cbh/nw). Felejtsd el a fonást és a zumbát! Új kihívások várnak rád a fitnesz 2014-ben. Az American College of Sports Medicine (ACSM) nemrégiben készült tanulmánya meghatározta a 20 legfontosabb globális fitnesz trendet 2014-ben. Több mint 3800 képzett, tanúsított és tapasztalt fitnesz szakembert kérdeztek meg. A magas intenzitású intervallum edzés (HIIT) az első helyet foglalja el a fitnesz trendek között. Intervallum edzésről szól, rendkívül intenzív stressz fázisokkal.
Állóképességi sportok: a szív tíz legjobbja
(cbh/nw). Aki szabadidős és fitnesz atlétaként az állóképességi sportba fekteti az idejét, garantáltan nem csinál semmi rosszat. Mert: A legoptimálisabb és egyben szelídebb módszert kínálja a szív- és érrendszer elősegítésére. Az egészséges és fitt összeállította a tíz legjobb állóképességi sportot az Ön számára. Válassza ki a legszimpatikusabbat, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ez megfelelő-e az Ön számára -, majd kezdje el. De lassan kérlek. Növelheti magát.
M: Szabadulj meg a cigarettától
(cbh/nw). "Németországban naponta 380 ember hal meg a dohányzás következtében" - mondja Karl-Heinz Florenz, az Európai Parlament egészségügyi bizottságának elnöke. "Ha ennyi ember meghalt egy repülőgép-balesetben, a légi forgalom már régen megszűnt volna." Ha abbahagyja a dohányzást, teste nagyon gyorsan pozitívan reagál rá. Mindez az utolsó cigaretta után következik be: mindössze 20 perc elteltével a bőr és a kezek hőmérséklete normális szintre emelkedik. Után.
Mobil a BODYBALANCE® készülékkel
(cbh). Akik szabadidejükben a nyugodtabb edzéseket kedvelik, számíthatnak a jóga 2014-es megújulására, amely az absztinencia után visszatért a fitneszszakértők top 10 irányzatába. És hála az új változatoknak. Például a "Yin Yoga" -ban az egyes nyújtási pozíciókat hosszú ideig tartják - öt perc és még több a szabály. A BODYBALANCE® - szintén a LES MILLS-től - a jóga, a tai chi és a pilates keverékét írja le. Az egyensúlyról, a nyújtó és erősítő gyakorlatokról szól.
Így alakul ki a hátfájás
(cbh/nw). A hátfájásnak számos oka van. A gyakori kiváltó okok az életkorral összefüggő gerincünk kopása, kedvezőtlen testtartás vagy mozgási viselkedés, amely megterheli a hátat. Ez magában foglalja például a túl hosszú ülést, az állást és a terhek túl hosszú szállítását, vagy az állandó munkát lehajolt helyzetben. Ezen kívül hiányzik a testmozgás. Mert az emberek manapság sokkal kevesebbet mozognak, mint körülbelül száz évvel ezelőtt. A következmények egyek.
A rovarok és ajtók praktikusak és rendkívül hatékonyak/egyedi gyártmányúak
(cbh/hlc). Aki nem ismeri, az a bosszantó rovarok vadászata, amelyek benépesítik a lakótereket. Elég sokáig koronázza ezt a siker. Ha pedig légycsapó, cipő, újság vagy puszta keze üt, az eredmény gyakran csúnya foltok a falakon, bútorokon, tárgyakon vagy ruházaton. A nappali szobákban, hálószobákban, gyermek- és dolgozószobákban, konyhákban és fürdőszobákban a rovaroktól mentes élet olyan könnyű lehet, még nyitott terasz- vagy erkélyajtók mellett is. Megbízható.
10 éves asztalos munkák Frank Federmann: A terasztól a tetőszerkezetig - Frank Federmann és csapata első osztályú asztalos munkákat kínál
cbh. Handeloh. Átfogó szakértelem, gondos munkavégzés és pontos befejezés - valamint barátságos és szolgáltatás-orientált lehetőség az ügyfelekkel. Ez a hosszú távú vállalati siker receptje. Zimmermann Frank Federmann és csapata kifordítva elsajátította ezeket a szabályokat - és március 1-jén ünnepli cégének tízéves évfordulóját. Frank Federmann: „Ami egyszemélyes vállalkozásként kezdődött, évről évre nőtt. Jaqueline feleségem támogatja.
Erős divat az erős nők számára: A „specielle moden” butik márciusban ünnepli 25. évfordulóját
cbh. Buchholz. Plusz méretet visel, és elegáns, modern, jó minőségű ruhát keres? Aztán eljutott a megfelelő helyre Gesine Naundorfnál, valamint Anja Heinzel-Röhrs és Sabine Wangert alkalmazottainál a „specielle moden” butikban, a Neue Straße 18a címen. A „Specielle” 44–54-es méretben kínál női ruházatokat. Március 2-án, vasárnap, amikor az üzlet nyitva áll, a „specielle” 12 és 17 óra között tart nyitva az ügyfelek számára. Ezenkívül a „különleges” márciusban ünnepli 25. évfordulóját: Be.
Overmeyer LandbauKultur: farmüzlet regionális gazdaságok friss termékeivel
cbh. Emmelndorf. Ez a projekt egyedülálló egész Észak-Németországban! Február 22-én Kerstin és Uli Overmeyer egy még nem létező mezőgazdasági üzletet - „Overmeyer LandbauKultur” - nyitott meg a régió mezőgazdasági termékeivel 3,2 hektár területen. A lenyűgöző épületegyüttes magában foglalja a nagy vásárcsarnokot (500 négyzetméter), egy gyárat, egy istállót hűtőkamrával, egy istállót és egy lakóépületet. A társaság szíve a vásárcsarnok. Itt.
A „Picobello hairstyling” fodrászat 10 éve - nagyszerű vágások, nagyszerű hangulat - Kerstin Wiechern-Schmidt nemcsak új megjelenést kínál ügyfeleinek
cbh. Neuland/Bullenhausen. A képzett fodrász, Kerstin Wiechern-Schmidt pontosan tíz éve vezeti a „Picobello Hairstyling” szalonot a Fünfhausener Straße 26. szám alatt, és minden fodrászati szolgáltatást kínál az ügyfeleknek: férfi, női és gyermek vágás, színezés, színezés, fényesítés és perms. Ügyfelei számára a "Picobello Hairstyling" nem csupán fodrászszalon: a hangulatos, antik bútorokkal berendezett szalon egyszerűen élvezi, hogy.
Druse Kochwelten: Remek ajánlatok, finom fogások és új termékek fedezhetők fel vasárnap, amikor az üzlet nyitva van
cbh. Buchholz. Találkozó, amelyre emlékeznie kell: Március 2-án, vasárnap, amikor az üzletek nyitva vannak, minden az élvezet körül forog a „Druse Kochwelten” címen, a Bremer Straße 12. szám alatt. Finom ujjételekkel és egy pohár Proseccóval az ügyfél többet megtudhat a konyhavilág teljes palettájáról, és új, izgalmas termékeket fedezhet fel. Többek között lesz egy KitchenAid bemutató: a KitchenAid az egyetlen prémium márka, amely teljes megoldást kínál a tároláshoz.
Vasárnapi vásárláshoz a Druse márkájú eszközöknek különösen olcsó/nagyszerű akcióik vannak
cbh. Buchholz. Torsten Druse a Druse GmbH Werkzeuge & Industriebedarf-tól (Bremer Straße 16) remek ajánlatokkal áll készen a március 2-i vasárnapi vásárlásra. 12 és 17 óra között az ügyfelek megnézhetik és megvásárolhatják, és így különleges kedvezményeket és akciós árakat biztosíthatnak a kiválasztott márkás termékeknél. Éppen a tavasz kezdetére, a Kränzle K1132 magasnyomású tisztító, beleértve az UFO felület tisztítót is, csak vasárnap kapható, 499 euró helyett 459 euró külön áron.
Nagyszerű tavaszi ajánlatok: Új vásári termékek nagy választéka/az alfi termékek kedvezményes árai
cbh. Buchholz. A „Wille Tisch & Trend” tavasszal hirdet - nagyszerű ajánlatokkal és nagyszerű kedvezményekkel az „alfi” vákuumkancsókra és italos palackokra. Azok a vásárlók, akik március 2-án, vasárnap 12 és 17 óra között látogatják a "Wille Tisch & Trend" címet, a Neue Straße 14 címet, akár 20 százalékot is megtakaríthatnak, és választhatnak egy jó kancsót vagy italt a széles körű "alfi" kínálatból. . Az ajánlat a vasárnapi vásárlásra és március egész hónapjára érvényes. "Alfi" az.
Aludjon egészségesen a vízen: A vízi ágy magas szintű alvási kényelmet és teljes kikapcsolódást kínál
(cbh/hlc). Mindannyian egészségesek, fittek és produktívak akarunk lenni idős korunkig. Ennek fontos előfeltétele a jó, megfelelő és pihentető alvás. Ha optimális alvószőnyeget keres, akkor automatikusan a vízágy és a "súlytalan" alvás számos pozitív egészségügyi előnye lesz. Aki korábban az állítólagosan magasabb költségek miatt elzárkózott a vízágy megvásárlásától, az most ellazulhat és hátradőlhet.
A konyha trendjének felépítése: stílusosnak, modernnek és praktikusnak kell lennie
(cbh/hlc). Azok, akiknek nagy esztétikai igényeik vannak az építészettel és a dizájnnal szemben, azokat a konyhában, a ház kommunikációs és kulináris központjában is megvalósíthatják. Erre alkalmasak azok a termékek, amelyek dizájnjukkal és karakterükkel inspirálnak. A Silgranitból készült "Blancomodex-M 60" mosogató modul több ütőkártyával rendelkezik. Nagy változatosságának köszönhetően tökéletesen illeszkedik a helyiségek sokféle változatába - függetlenül a munkalap vastagságától és a hasított test magasságától. Az egyértelmű.
"Mossa" a fa padlót olajjal
(cbh/nw). A mindennapi élet nyomai elkerülhetetlenek a természetesen kezelt padlók esetében is. De még akkor is, ha erősen használják a parkettát, nagy erőfeszítések nélkül gyorsan helyreállítható az alakja: az úgynevezett "olajmosó" természetes ápolóolajjal ismét ragyog a fa padló. Még a durva szennyeződéseket és a különösen megterhelt területeket, például a sétányokat is olajmosóval lehet kezelni. Időrabló, drága és poros csiszolás.
Az exkluzív bútordarabokra nagy a kereslet - az egyéniség a trombita
(cbh/hlc). A fa eredeti, ultramodern, sokoldalú, stabil és ellenálló. A fa él és működik, gyönyörű megnézni, az Anyatermészet egyedülálló darabja, amely sokféle módon megtervezhető. A „Vissza a gyökerekhez” a belsőépítészeti trend neve is. A környezetbarát anyagokból vagy természetes anyagokból, például kőből, üvegből és fából készült bútorok nagyon népszerűek. Különösen a tömörfa bútorok virágoznak - ez a tendencia.
Pihenjen infravörös hővel
(cbh/hlc). Akár edzés után, akár egy nehéz munkanap végén: egy infravörös kabinban a tökéletes kikapcsolódás azonnal megkezdődik. A kényelmi felszereléssel ellátott infravörös kabinban a jólét különösen egészséges és kíméletes: a túlméretezett, energiatakarékos felületi fűtésnek köszönhetően a test minden része elérhető. A leleményes "Pure Infra" technológia az elektromágneses sugárzást olyan értékre csökkenti, amely alacsonyabb a mobiltelefonénál. Rajta keresztül.
Régi kandallók fűszerezve
(cbh/hlc). A kandalló nagyon különleges hangulatot varázsol - évszaktól függetlenül. Gyorsan szünetet tarthat a mindennapi életben, a nyílt tűz melegíti testet és lelket. Amikor azonban gyermekek vagy állatok élnek a háztartásban, a lángoló lángokat nem mindig lehet élvezni gondtalanul. És még akkor is, ha a drága szőnyeg égési lyukban szenved, sokaknak vége az otthoni romantikus tábortűznek. Száz százalékos védelem a repülő szikrák ellen és.
Divatos emeletek
(cbh/hlc). Minden szoba új padlóval rendelkezik. A laminátum széles körben elfogadott, mint burkolat: Az elegáns, trendi dekorok igazán nagy választékát találja itt. Különösen a deszka megjelenésű panelek rendkívül népszerűek jelenleg. A panelek minden szakosodott kiskereskedelmi központban elérhetőek, és az ellenálló képesség és a higiénia szempontjából is jó választás. A fektetés nagyon egyszerű. További információk a szakkereskedőknél kaphatók.