Christine Neubauer Nem akartam elveszíteni a kanyaromat
+Az Eil + Bund und Länder meghosszabbítja a részzárat január 10-ig
Christine Neubauer: "Nem akartam elveszíteni a kanyaromat"
2012.01.13., 14:25 | cme
Christine Neubauer lefogyott. (Forrás: dapd)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
Mindig nagyszerűen nézett ki, de az elmúlt hónapokban Christine Neubauer különösen karcsú és fitt volt. A színésznő augusztus óta tíz kilót fogyott. A t-online.de interjúban elárulja, hogyan estek a fontok, és miért nem volt különösebben nehéz számára.
t-online.de: Ms. Neubauer, lefogyott és remekül néz ki. Hogy érzitek magatokat?
Christine Neubauer: Fantasztikus! Korábban sem voltam boldogtalan, de most nagyon-nagyon boldog vagyok. Fogytam, de még nem vesztettem el a nőiességemet. Ennek most teljesen örülök - még akkor is, ha a "minden körül" most szűkebb.
t-online.de: Mennyit vesztettél el?
Christine Neubauer: "Csak" tíz kiló idézőjelben, de többnek érzi. Most 59,7 kilót nyomok és 1,67 méter magas vagyok. A súly azonban nem meghatározó számomra. Van egy jó keret a fogyáshoz, mert ez irányít. Számomra azonban mindig a forma volt a fontosabb. Hála istennek, az alakom még mindig kanyargós, ezt nem akartam elveszíteni.
t-online.de: Egyébként mi volt a motivációja a fogyásnak?
Christine Neubauer: Korábban meglehetősen boldogtalan kapcsolatom volt a testemmel, főleg a fogyókúra éveim alatt. A terhesség után boldogabb lettem - ezt teljes nőfázisnak nevezem. Most, nyáron a Súlyfigyelők segítségével, láttam az esélyt, hogy újra megpróbáljam, ami lehetséges számomra és a testem számára. Az eredmény számomra hatalmas.
t-online.de: Miért pont ez a program?
Christine Neubauer: Leveszi az evéstől való félelmet, mert működik. Például az ünnepek alatt két kilót híztam. Ez most 300 grammig van, ez jó érzés. Nem kell nélkülöznöm semmit. Nem lehet mindent megenni minden nap, de ha valami különlegesre vágyik, megragadhatja. Tehát nincs vágy.
t-online.de: Hogyan működött a fogyás?
Christine Neubauer: Az egészséges táplálkozás és a testmozgás kombinációja volt. Volt egy személyi edzőm, aki mellettem és tanácsokkal állt mellettem. A sport mindenképpen fontos szempont volt. Változatos fitneszprogramom volt, amely nyújtásból, erőjógából és bokszedzésből állt. Különösen az ökölvívó edzés fizikailag nagyon megterhelő. Tornázom magamnak és kocogni is szoktam. Számomra nagyon fontos volt a változatosság - hogy a test mindig új ingereket kapjon.
t-online.de: Mit változtattál a diétádon?
Christine Neubauer: Mindig sok gyümölcsöt és zöldséget ettem, és ehhez maradok is. Újdonság, hogy több krumplit vettem fel az étrendembe. Szeretek zöldséget - például paprikát - enni burgonyával. A burgonyát rosszallónak tartják, mint hizlaló ételeket, de ez nem igaz. Meg tudom enni belőle, anélkül, hogy károsítanám az alakomat. Nem akarok elmenni a kedvenc ételem, a penne all 'arrabbiata nélkül, és nekem sem kell.
t-online.de: Hogyan csinálja ezt, amikor kint tartózkodik? Minden bizonnyal nehéz rendesen enni ott?
Christine Neubauer: Igen, ez igaz. De valamikor a fejedben van a mérték. Ezután megismeri kedvenc étele pontjait is, és rendszeresen megeheti. Az olaszoknál például ez a tészta. De most már tudom, hogy nem szabad ész nélkül eszem két croissant-t reggelinél. Ez akkor túl sok.
t-online.de: Volt valami, ami különösen nehéz volt számukra?
Christine Neubauer: Összességében elég könnyű volt. Természetesen előbb fel kell kelni a sportra. És néha el kell döntenie, hogy nem igyon egy-két pohár bort. Számomra a fogyás nem volt olyan nehéz. A nagy kihívás számomra az volt és az, hogy utólag megtartsam a súlyomat.
t-online.de: Milyen tanácsokat adhat más nőknek?
Christine Neubauer: Nem szabad hagynia, hogy nyugtalan legyen, ha megtalálta a megfelelő táplálkozási formát. Akkor minden kiegyenlítődik. És azonnal el kell kezdenie, nem mindig halasztani mindent. És a sportról sem szabad megfeledkezni, ez nagyon fontos.
t-online.de: Ms. Neubauer, köszönöm az interjút.
Az interjút Cordula Melchior készítette
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.