Fogyáskor ehet egy tekercset is este?
Ma már ettem ezt:
Reggel: sonka és sajt crossaint
Délben: 1 leves tányér rizzsel mártással és pulykával (igen tejszínes szósz, igen tudom, hogy kerüld, de amúgy kevés volt a szósz: D) és voltak gombák is
Desszertként: néhány kesudió és néhány mogyoró mézzel és sóval (remélem, hogy olyan egészségesek, mint a normálak?)
most délutáni uzsonna: gyógynövénykvarka 2 sárgarépával
Este: Meg akartam enni egy tekercset, egy fél tekercset sajttal, egy fél tekercset zsírszegény kolbásszal
Tehát ehetsz egy normális zsemlét este.
PS. Mi a véleményed a délutáni uzsonnámról? Egészséges, igaz? Igen, általában nem eszek gyümölcsöt, természetesen hébe-hóba körtét vagy ilyesmit, de általában nem, és ma este valóban körtét akartam enni. Nagyon szeretnék jelenleg körtét: D
És a mézes só földimogyoró ugyanolyan egészséges, mint a normál földimogyoró?
Ja igen, csak 5 kilót akarok leadni, semmi többet.
4 válasz
Alapvetően természetesen felmerül a kérdés, hogy mit tervezett. Ha csak öt kilót szeretnél leadni, akkor úgy gondolom, hogy a diéta rendben lehet. Lehet, hogy a leves zöldségleves legyen.
Természetesen a méz viszonylag magas kalóriatartalmú. De feltételezem, hogy nem fognak belőle megenni.
Este fél tekercs sajttal vagy kolbásszal nem árthat. Jobb előre megtervezni, hogy mit szabad enni, majd a diéta során a lehető legkevesebb kivételt tenni.
Ha szereted a gyógynövényes kvarkot sárgarépával, akkor az uzsonna természetesen kiváló;)
Tehát a március végéig szánt öt kilóért, de ha hosszabb ideig tart, akkor nem számít. Különben is, gondolja, hogy tovább tart.
Állítólag ez nem diéta, hanem étrend-változás.
Mézes sós kesudió volt. Olyan jól vannak fűszerezve, jobban ízlik, mint a szokásos.
Írtam 1 egész tekercset, de fele kolbásszal, fele sajttal. Kérjük, olvassa el helyesen:)
PS. Ez NEM diéta ! A diéták hülye embereknek szólnak, akik mindent elhisznek, amit mondanak nekik!
Nos, a levestálból készítettem egy tányér levest: -o. Rice biztosan jól megy hozzá;)
És a Wikipedia szerint az étrend „különleges emberi étrend, amelyben hosszú távon vagy állandó jelleggel különféle ételeket fogyasztanak”. De használnám a rövid távú „speciális kiválasztás” kifejezést is.
Nem sok, amit akkor eszel. De nekem sem tetszik ez a takaró démonizálás. Ügyeljen arra, hogy jól érezze magát. Ha hibákat észlel, ez hiánytünetekre utalhat.
Tehát mindenekelőtt a legjobb elkerülni a húst és a sajtot reggel. Tehát lekvár vagy valami hasonló
A délután abszolút tilos, ez a legrosszabb, amit tehetsz, mert az étkezések között fogysz