Chromodiet, egy lehetséges fogyókúrás módszer! Egészséges táplálkozás Szabadság a nők számára
Amikor rövid távon meg akarja változtatni étrendjét, a kromodieta megoldás lehet. Ily módon a sokféleség kedvéért variálhatja az ételt színcsoportonként, és egyszerre fogyhat.
A chromodiet alapja az ételek válogatása a színük szerint, de az is számít, hogy milyen táplálkozási kategóriába tartoznak. Például grillezett vagy főtt baromfi (csirke, pulyka) fogyasztható zöldségekkel, salátával, káposzta salátával és rizs körettel. A vörös hús (sertés, marhahús stb.) Kombinálható vörös zöldségekkel, például répával, paprikával, piros paprikával. A máj a sült paprikához is illik.
Meg kell azonban jegyezni, hogy azok, akik szeretnék követni a kromodietát, meglehetõsen rövid idõ alatt és a legjobban táplálkozási szakember irányításával követhetik.
A test előnyei az étkezési szín hatására
Az élelmiszer-színezékek, azaz a fitopigmentek hasznosnak bizonyultak a test számos betegség elleni védelmében.
- a vörös ételek lassítják a test öregedési folyamatát;
- a narancs javítja a bőr textúráját, látását és megakadályozza a megfázást;
- a sárga hat a cellulit ellen, és javul az emésztés;
- ibolya tisztítja a beleket;
- a fehér védi a bőrt és szabályozza a vérnyomást;
- a zöld védi a sejtmembránokat és küzd az influenzával;