Hogyan lehet megelőzni a betegségek és betegségek 80-90% -át? Energiahiány, fáradtság Egészséges táplálkozás,

Együnk több gyümölcsök, zöldségek, zöldek, gabonafélék, hüvelyesek, olajos magvak (magvak és magvak), a jó hidratáláshoz (minimum 6-8 pohár víz naponta) és enni Kevésbé hús, tej, tojás (a lehető legkevesebb állati fehérjét és származékot tartalmaz), még előnyösebb, ha teljesen lemondanak róluk (hús, tej, tojás és származékok), amint az a Úr. Dr. Virgiliu Stroescu dr. Emil Raduescu tévéműsoraiban és könyveiben, különös tekintettel az "Intelligens étel" című könyvre, de az alábbi könyvek és tévéműsorok is hasznos információkat nyújtanak minden olyan ember számára, aki egészséges akar lenni, és energiával, vitalitással teli életet szeretne. Javasoljuk a piacon lévő édesített italok feladását (pl. Cola, Pepsi, Fanta stb., Nem is beszélve a kávé lemondásáról) koffein, vagy koffeint tartalmazó teák, pl .: zöld tea, fekete tea és más koffeintartalmú növények), cigaretta, alkohol, ezek a "legalizált gyógyszerek", ahogy krónikus betegségeket kiváltó, súlyos fenyegetéseknek nevezik őket.

A kávé 19 bizonyítottan rákkeltő anyagot tartalmaz, vagyis nem váltja ki a rákot, de időben előkészítik: hasnyálmirigy, hólyag, mellrák, szívproblémák (még akkor is, ha egyes orvosok kávét, csokoládét ajánlanak vérnyomás- és szívproblémáknak). időben több kárt okoznak a betegeknek, mint hasznot).

A piacon lévő édes és/vagy savanyú italok 6-12 teáskanál cukrot tartalmaznak 200 ml-es poháron vagy üvegen, ami sok, mert testünknek napi 1 teáskanál (5 gr) cukorra van szüksége, ezért megbetegedünk a hasnyálmirigyben, amely már nem termel inzulint, 2-es típusú cukorbetegséget kapunk (a cukorbetegséget "édes emberek" betegségének is nevezik, akik sok édeset fogyasztanak, de a valóságban a legújabb tanulmányok szerint a zsírok cukorbetegséghez vezetnek), súlygyarapodás, elhízás, szívbetegségek, súlygyarapodás miatti rák stb. A cukor csökkenti a szervezet immunitását (acidózist alakít ki a szervezetben, a savasság kalciumvesztéshez vezet, csontritkulás, a só pedig kalciumvesztéshez vezethet). test), ismert, hogy függőséget okoz, és az élelmiszeripar cukrot (vagy glükózszirupot, különféle édesítőszereket, cukorhelyettesítőket: aszpartámot, szacharint, amelyet néhány országban rákkeltő anyagként tiltanak, stb.) mindenhova és chipsbe tesz, gabonafélék (úgynevezett "öko, bio"), így a cukrot sokkal ritkább mennyiségben teszik be, mint amire a testnek szüksége van (az embernek szükséges körülbelül 5 liter vérben csak 1 teáskanál cukorra van szükség - 5 gr.) csak azért, hogy a világ rabja legyen attól, hogy ezeket a termékeket még jobban megvásárolja.

Tehát az egészséges életmód, az egészséges életmód érdekében egyre több orvost és főleg táplálkozási szakembert javasol (olyan orvosok, akik speciális táplálkozási tanulmányokkal rendelkeznek - egyes táplálkozási szakemberek még táplálkozási karot is végeztek), akik a táplálkozás, az egészséges táplálkozás és a nem csak az internetről, különféle újságokból vagy magazinokból származó legfrissebb, ellenőrzött orvosi forrásokból származó dokumentumok, különféle újságokból vagy magazinokból, ahol az információk többsége pontatlan vagy valótlan.

A gyermekek és serdülők 2/3-a, a mai fiatalok súlyproblémákkal, elhízással küzdenek, a cukorbetegségre, a szív- és érrendszeri betegségekre, a fiatal nők csontritkulására (és más krónikus és súlyos betegségekre) való hajlam a fiatalok betegebbek, mint nagyszüleik ugyanabban az életkorban. Azok a betegségek, amelyek a nagyszülőknél szoktak lenni, ma már unokák, tinédzserek, fiatalok. Ismeretes, hogy az anyagcsere mátrix az élet első 1-3 évében, legfeljebb 7 évig jön létre.

A gyermekek még a nő méhében is megbetegednek, mert az anya nem táplálkozik egészségesen, vagy például az érelmeszesedés korai jelei az élet első 2-3 évében jelentkeznek, hanem az érelmeszesedés - és egyéb szívbetegségek, cukorbetegség, elhízás, különféle rákos megbetegedések stb. - általában legalább 10-30 év egészségtelen táplálkozás és egészségtelen életmód után következik be, emiatt a szülőknek nagy felelősségük van (még a gyermek fogantatása előtt is, a szülőknek egészséges életmódot kell folytatniuk) a gyermekek megtanításában. enni egészséges már kicsi korától kezdve, különben ezek a gyerekek gyermekek vagy felnőttek, betegek és "ügyfelek" lesznek a gyógyszertárakban, a kórházakban az élet nagy részében, ahelyett, hogy egészséges és energikus életet élnének a családdal, barátokkal, nyaralni, ünnepek stb.

Néhány hasznos információ az egészséges életmódról, olyan életmódról, amely az alábbi betegségek akár 90% -ában is megvédhet bennünket az Ön életében.

Könyvek és tévéműsorok az egészséges táplálkozásról és az egészséges életmódról:

Dr. Virgiliu Stroescu 15 évig a román sportolók endokrinológusa és táplálkozási szakorvosa volt a Központban, majd a Sportorvosi Intézetben. A román olimpiai csapat endokrinológusa és táplálkozási szakértője volt, például: Nadia Comaneci, Gaby Szabo, futballisták, különböző román sportolók és olimpikonok stb.

Az összes román sportoló, aki most nyugdíjas, átment Dr. Virgiliu Stroescu kezén.

Tévéshow-k Dr. Virgiliu Stroescuval Románia összes tévéállomásából (és néhány külföldi tévéállomásból), több mint 48 tévéműsor az egészséges életmódról (wellness), a táplálkozásról, az egészséges táplálkozásról, a súlykontrollról és az egészséges karbantartásról éhezés nélkül (vagy a gyengék számára ektomorfák, hogyan lehet egészséges "hízni" stb.): Dr. Virgiliu Stroescu - TV műsorok

Részletek Dr. Virgiliu Stroescu helyéről (egy nem hivatalos oldalról, amelyet önkéntesek hoztak létre):

"Ma már ismert, hogy az étrend az összes krónikus betegség több mint felét okozza. De ezeknek a betegségeknek a többsége nem kötelező, abban az értelemben, hogy minden embertől függ, hogyan segítik magukat az általuk alkalmazott táplálkozási stíluson keresztül.

Európában végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az idő előtti halálozás hét legfontosabb kockázati tényezője közül hat (vérnyomás, koleszterin, testtömeg-index, nem megfelelő gyümölcs- és zöldségfogyasztás, mozgásszegény életmód, túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás) mit eszünk, iszunk, vagy mennyit mozogunk.

Az étrend és a testmozgás olyan tényezők, amelyek nem megfelelő használat esetén nagyobb betegség-folyamatot okoznak, mint a dohányzás (a lakosság 9% -a). A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás, valamint a dohányzás elkerülése fontos tényezők az egészség elősegítésében és fenntartásában.

Az ezen az oldalon közzétett cikkek és videók célja, hogy tájékoztassák Önt az egészséges életmód elfogadásának fontosságáról és arról, hogyan teheti ezt meg annak érdekében, hogy biztosan jó úton járjon. "

Cikkek Dr. Virgiliu Stroescu weboldaláról: