Chrononutrition - testépítő fórum
Üzenet andy »2007. június 05., 13:46
Létrehozok egy témát a krónikus táplálkozásról, mivel sok embert érdekel.
ha egy mondatban kellene összefoglalnunk, azt mondanám, hogy a megfelelő ételeket kell a megfelelő időben és megfelelő mennyiségben fogyasztania.
A kronobiológia alkalmazása a táplálkozásra, amely ismeri a hormonok, a mediátorok és az enzimek aktivitásának fontos nycthemerális változásait, az irenben kifejlesztett krónikus táplálkozást adta.
ez a módszer lehetővé teszi, hogy minden olyan ételt elfogyasszon, amelyet általában tiltanak, de megfelelő időben, mert minden étel előnyös, ha a test biológiai órája szerint fogyasztják.
alapvető elvei ezután elérhetik sejteik működését, miközben ugyanaz az élelmiszer, amelyet máskor vesznek, egy tárolási út felé irányul.
étrend példája egy férfinak, aki 1,70 métert mér
reggeli
_ sajt 100gr