Ciara Kilenc kilóval könnyebb karrierje kezdete óta

Ciara sokkal kisebb súlyú, mióta énekesnő lett.

A „Like A Boy” művésznő elárulja, hogy soha nem helyezett különösebb hangsúlyt a súlyára - addig, amíg karrierje hirtelen gördülni kezdett. "Amikor elkezdtem a karrieremet, kilóval kilóval többet nyomtam, mint ma. Ekkor tanultam meg először napi öt kis ételt enni, hogy az edzésem hatékonyabb legyen" - árulja el. "Ha kisebb ételeket eszel, a tested úgy működik, mint egy jól olajozott gép. Rendszeresen jársz a fürdőszobába, így a tested valóban jól időzített." A zenész ma is, csaknem 15 évvel később, betartja ezt a szabályt.

A megfelelő táplálkozás és a megfelelő folyadékbevitel természetesen elengedhetetlen az egészséges, fitt testhez. "Elképesztő, hogyan tud egész nap edzeni, de ha nem jól étkezik, akkor nem fogja látni a kívánt eredményt. És ha nem iszik elég vizet, akkor nem éri el olyan gyorsan az eredményeket, amennyit csak tud te akarod - magyarázza Ciara. A „Level Up” énekesnő inkább férjével, Russell Wilsonnal edz. "Szeretem" jó szerelmi versenynek "nevezni. Motiváljuk egymást, és nagyon szórakoztató" - lelkesedik a "People" magazinnak adott interjúban.

---