Az alkalmazások javítják a táplálkozási magatartást és az egészségügyet
Az alkalmazások javítják az étkezési szokásokat. Körülbelül kétmilliárd ember van túlsúlyos vagy elhízott. Mivel az elhízásnak fizikai és mentális egészségi következményei vannak, és hatalmas gazdasági költségekkel jár, korunk egyik legnagyobb egészségügyi problémájának tartják. A Konstanzi Egyetem és a Német Táplálkozástudományi Kutató Intézet pszichológusai egy áttekintésben arra a következtetésre jutottak, hogy az okostelefonos alkalmazásokat használó mobil beavatkozások itt jó szolgáltatást nyújthatnak. Áttekintő munkájuk, amely magában foglalja a táplálkozás területén jelenleg rendelkezésre álló egyedi vizsgálatokat, igazolja, hogy a vizsgált alkalmazások összességében pozitív hatást gyakorolnak az étkezési magatartásra, a testsúlyra és a különféle fizikai egészségi mutatókra, például a koleszterinszintre. A tanulmányt az Obesity Reviews tudományos folyóirat ismerteti.
Az alkalmazás alapú mobil beavatkozások számos előnnyel járnak
Azok az alkalmazások, amelyeket az étkezési szokásaikat megváltoztatni kívánó emberek használnak, gyakran képekkel és információkkal működnek. Például a felhasználók fényképet készítenek az ételükről, vagy naplózzák egy alkalmazás segítségével, amely visszajelzést ad például a kalóriákról és a tápanyagokról. Az alkalmazás-alapú mobil beavatkozások számos előnnyel járnak - többek között a „való életben” és a „valós időben” való beavatkozás lehetősége, valamint sok ember közvetlen elérése. Végül is világszerte több mint ötmilliárd okostelefon található. Ugyanakkor az alkalmazás-alapú beavatkozások interaktivitással reagálhatnak a felhasználók egyéni, célcsoport-specifikus igényeire.
A munkacsoportokban Pszichológiai diagnosztika és Egészségpszichológia Prof. Dr. Britta Renner, valamint az általános és biológiai pszichológia Prof. Dr. Harald Schupp, 41 tudományos beavatkozási tanulmányt értékeltek, amelyek a táplálkozási alkalmazásokat vizsgálták hatékonyságuk szempontjából. Körülbelül 6300 nő és férfi vett részt a metaanalízisben az egyes vizsgálatok során. Az életkor 14 és 68 év között mozog, átlagéletkoruk 41 év. "Bebizonyosodott, hogy az alkalmazás-alapú mobil beavatkozások mind az étkezési szokások megváltoztatásában, mind a testsúly csökkentésében és a táplálkozás-egészségügyi paraméterek javításában hatékonyak" - foglalják össze a szerzők.
Alkalmazások és táplálkozás - hatékony mind a betegek, mind az egészséges felhasználók számára
Az alkalmazások hatékonyak voltak mind a betegek, mind az egészséges felhasználók számára - és így széles körű egészségfejlesztésre voltak képesek nagyon különböző felhasználói csoportokban. A tudósok megvizsgálták a megközelítőleg 30 különböző alkalmazás által a felhasználók viselkedésének megváltoztatására alkalmazott stratégiákat is. Bár az alkalmazások vizuális megjelenése egészen más, a viselkedés megváltoztatásához lényegében csak négy különböző stratégiát alkalmaznak: célok kitűzését, visszajelzést adnak, társadalmi támogatást nyújtanak és ismereteket terjesztenek. Ez vonatkozik mind a piacon elérhető, mind a tudományos kontextusban kifejlesztett kereskedelmi alkalmazásokra, amelyek hatékonyságukban szisztematikusan nem különböznek egymástól.
A tanulmány azt mutatja, hogy a mobil beavatkozások nagy potenciállal bírnak, ugyanakkor a mobil technológia lehetőségei korántsem merülnek ki.
Tények áttekintése:
- Eredeti publikáció: Karoline Villinger, Deborah R. Wahl, Heiner Boeing, Harald T. Schupp, Britta Renner: Az alkalmazásalapú mobil beavatkozások hatékonysága, a táplálkozási viselkedés és a táplálkozással kapcsolatos egészségügyi eredmények: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Elhízási vélemények, DOI: https://doi.org/10.1111/obr.12903
- Körülbelül 6300 nővel és férfival végzett metaanalízis 41 egyedi vizsgálat alapján megerősíti, hogy az okostelefonokon történő alkalmazással végzett beavatkozásoknak pozitív hatása van
- Résztvevő munkacsoportok a Konstanzi Egyetemen: Pszichológiai diagnosztika és egészségpszichológia Prof. Dr. Britta Renner, valamint általános és biológiai pszichológia, Prof. Dr. Harald Schupp
- Pénzügyileg támogatja a Szövetségi Oktatási és Kutatási Minisztérium (BMBF) és a Német Kutatási Alapítvány (DFG).
Kapcsolatba lépni:
Konstanzi Egyetem
Kommunikáció és marketing
Telefon: +49 7531 88-3603