Cink fogyókúra és; túlsúly
Az egészség olyan mértékű betegség, amely még mindig lehetővé teszi számomra, hogy alapvető foglalkozásaimat folytassam. (Friedrich Nietzsche)
Az egészség a szeretet és a munka képessége. (Sigmund Freud)
- Sújt veszteni
- Egészségügyi lexikon
- Gondozási portál
- Laboratóriumi értékek
- Oltások
- Fogzási problémák
- Matracok
Cink fogyás és elhízás
A cink a Ásványok. Ez elengedhetetlen Nyomelem és ezáltal az emberi test második legfontosabb eleme. Mivel nem tárolható a szervezetben, naponta kell bevenni étellel. A cink fő szállítói főleg állati eredetű élelmiszerek, úgymint osztriga, hal, kagyló, bárány- és marhahús, belsőségek, tojás, sajt, tejtermékek, zabpehely, búzacsíra, borsó, hajtások, zöld tea és mások.
A cink számtalan funkciót lát el a testben. Több mint 220 enzim alkotóeleme, fontos szerepet játszik a sejtek felépítésében, a kollagén anyagcserében, a növekedésben, az inzulin tárolásában és a Fehérjék, A DNS és az RNS támogatja az immunrendszert és az érzékszervi funkciókat (látás, íz, szaglás és hallás), és a sejtek öregedése ellen hat.
A cinkhiány nagyon gyakori Németországban, és ehhez vezethet Hajhullás, Törékeny körmök, fáradtság, étvágytalanság, fertőzésre való hajlam, késleltetett sebgyógyulás, Termékenységi rendellenességek, Bőrbetegségek és a terhesség a deformitásokhoz, Koraszülések vagy elakadt növekedéshez vezetnek. Ezért terhes nők, szoptató nők, alkohol függő, cukorbeteg, Szív és Rákos betegek dohányosok és mások különös gondot fordítson arra, hogy elegendő cink legyen. De egyoldalú étrend esetén, például vegetáriánusoknál vagy "gyorsétkezőknél", a tünetek kifejezettebbnek is tűnhetnek.
Mivel a cinknek számos gyógyhatása van, a túladagolásnak ritkán lehetnek mellékhatásai, mint pl fejfájás vagy láz ok. A napi szükséglet 12-15 mg között van.