Cink - védő pajzs a szem számára
Te is tudod ezt? Világosról sötétre váltáskor először szinte semmit sem lát, és a szeme csak nehezen alkalmazkodik a megváltozott fényviszonyokhoz. Vagy nehezen látja szürkületkor és éjszaka, így például az autóvezetés rendkívül kimerítővé válik. Az ilyen problémák a cinkhiány jelei lehetnek.
Ebben az esetben a cink erősítheti a látást. Mivel a nyomelem jelentős mértékben hozzájárul a szem jó táplálékához és érzékelő sejtjeinek egészséges regenerálásához. Ezenkívül megvédi a szemet a destruktív folyamatoktól, amelyek hatalmas látászavarral járó retina betegségekhez vezethetnek.
Ha cinkhiány van, akkor csökken a szem alkalmazkodási képessége a sötétséghez. Ez akár a teljes éjszakai vakságig is eljuthat. Ezért, aki észrevesz ilyen problémákat vagy más látássérüléseket, gondoskodnia kell a szükséges cinkbevitelről.
Miért függ a szem a cinktől
- A szemeknek cinkre van szükségük az A-vitamin felszívódásához, amely nélkülözhetetlen számukra. Az A-vitamin fontos a látásélesség, a színérzékelés, valamint a világos és a sötét közötti különbségtétel szempontjából. Csak a cink segítségével, amely szabályozza az A-vitamin egyensúlyát a szervezetben, juthat a májból a szemekbe és táplálja őket.
- A retina anyagcseréje cink nélkül nem működik. A retina egy olyan fényszenzoros sejtekkel rendelkező idegszövet, amely a fundusnál ül, és a beeső fényt idegimpulzusokká alakítja. Csak így lehet kontrasztban és színben gazdag „képet” létrehozni az agyban. E folyamatok során a vizuális pigment folyamatosan elfogyasztja a sejteket, és meg kell újulnia, ami csak cink segítségével érhető el.
- A cink a test védelmi rendszerének része a retinát elpusztító oxidációs károsodások ellen. Ezt a károsodást szabad gyökök (agresszív oxigénrészecskék) okozzák, amelyeket a vizuális folyamat és az állandó fényterhelés okoz. Megtámadják a fotoreceptor sejteket, elpusztítják őket, elősegítik a szövetekben történő lerakódásokat és retina betegségeket okoznak. Például kialakul a "korral járó makula degeneráció" szembetegség, amely Németországban a leggyakoribb oka a súlyos látássérüléseknek, sőt az 50 év feletti vakságnak is. A cink hozzájárulhat az ilyen károk megelőzéséhez azáltal, hogy csökkenti a szervezet radikális expozícióját.
Információ: Az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD)
Ezzel a betegséggel a salakanyagok a „makula” körül rakódnak le. A makula a „legélesebb látási pont” a retina közepén. Noha csak 5 mm nagyságú, a makulában van a fotoreceptor sejtek legnagyobb sűrűsége. A salakanyagok gátolják e sejtek ellátását, és ezáltal elősegítik azok fokozatos pusztulását. Később az erek be tudnak nőni a régióba, és folyadéklerakódásokkal és vérzéssel ("nedves" AMD) egyre inkább elpusztíthatják a makulát.
Körülbelül 3,5 millió embert érint a betegség. Van egy „vak” folt a látómező közepén, amely egyre nagyobb. Ennek eredményeként már nem tudják felismerni, hogy mire koncentrál a tekintet, amikor látnak, pl. Az írásra olvasás közben vagy az arcra, amikor felismernek egy személyt.
Cink - fontos védőpajzs a szem számára
A szem egészségének megőrzése érdekében a legjobb, ha vitaminokban gazdag, kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, nem dohányzik, és védi a szemét a túl sok napfénytől. Az optimális ellátáshoz elegendő mennyiségű cinknek is rendelkezésre kell állnia a szervezetben. Aki észleli látásélességének, kontrasztjának, színének vagy alkonyi látásának romlását, ezért mindenképpen ellensúlyoznia kell a cinkhiányt. Ez vonatkozik a retina rendellenességeire vagy betegségeire is. Például a cukorbetegek, akiknek már megnövekedett a cinkigényük, gyakran retina károsodást szenvednek ("diabéteszes retinopátia").
Tipp: Val vel Cink orotát POS ® Cinkhiány esetén állandó cinkellátás biztosítható a szem szükséges ápolásához.