Citrom a koleszterin elleni küzdelemhez - A blog

küzdelemhez

A túl gazdag étrend és a mozgásszegény életmód növeli a trigliceridek szintjét a vérben. A táplálkozási szakértők ennek orvoslására javasolják az egészségesebb étkezési szokások elfogadását. Vannak olyan ételek is, mint a citrom, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a koleszterinszintet..

Hogyan kell bevenni a triglicerid szint csökkentésére ?

Savanyú íze miatt a meszet ritkán eszik úgy, ahogy van. Számos felhasználása van a rossz koleszterin kiküszöbölésére. Kihasználni számos előnyét, készíthet magának limonádét. Édesítsen mézzel, stevia-val vagy agave-sziruppal a szénhidrátbevitel jobb szabályozása érdekében. Használhatja vinaigrette készítéséhez is.

Gyógymódként a meszet általában éhgyomorra fogyasztják gyümölcslé formájában. Fél levét öntsön egy magas pohár langyos vízbe. Reggeli előtt 30 perccel inni, legfeljebb két hétig. A gyomorpanaszok elkerülése érdekében hagyjon el egy-két hetet, mielőtt szükség esetén újraindítja a kezelést.

A mész antioxidáns hatásainak optimalizálása érdekében, kombinálható gyömbérrel, almával vagy friss petrezselyemmel is.