Citrom alacsony szénhidráttartalmú csésze sütemény recept mandula lisztből
Azokra az éjszakákra és estékre, amikor valami édesre vágysz, de nem szeretnél teljes desszertet vagy egész tortát sütni, mit szólnál egy személyes süteményhez? Pontosan, egy egész desszert, ami csak neked készült! Ez a finom citromtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú bögrés sütemény recept nagyon kevés hozzávalót igényel, és mindössze 3 perc alatt elkészül.
A mázhoz
A torta boldoggá tesz! Az, hogy nem eszel cukrot, még nem jelenti azt, hogy meg kell tagadnod magadtól a sütemény örömét.
Ez Alacsony szénhidráttartalmú bögre sütemény recept kielégíti édességét és tökéletesen illeszkedik alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén étkezési tervébe.
A jelenlegi egészségügyi válság és a #FlattenTheCurve elérése érdekében fontos, hogy a házban maradjon. A fő cél azoknak, akik otthon maradhatnak - megvédeni magukat és másokat a koronavírus terjedésétől.
Maradj otthon, maradj biztonságban!
Az otthon maradás időnként elszomoríthat minket. Az édes étel felemeli a kedvünket. Amikor szomorú vagy, és valami édeset szeretnél enni, ami gyorsan elkészíthető és kevés hozzávalót igényel, akkor ez a citrom-alacsony szénhidráttartalmú bögre sütemény recept 3 perc alatt megsül.
Élvezze ezt az alacsony szénhidráttartalmú süteményt desszertként vagy snackként esti teához vagy kávéhoz.
Torta vagy csésze sütemény
A mikrohullámú süteményes sütemények nem olyan jók, mint az igazi sütemények. De más szempontból fantasztikusak: sütő nélkül nagyon gyorsan kielégítheti a desszert iránti vágyát, és egy egész bögre tortát megehet anélkül, hogy utána bűnösnek érezné magát a kalória miatt.
A bögrés sütemények elkészítése sokkal kevesebb időt vesz igénybe, mint az egész sütemények, és egy vagy két adagra elkészíthetők. Ha még mindig szeret teljes sütemény recepteket sütni, akkor meg kell Gluténmentes citromos sütemény, Vaníliás mandulás sütemény, Mandulalisztből készült almatorta, Csokoládé torta sütés nélkül próbáld ki.
Milyen csészék bögrés süteményhez?
Nincs szükség arra, hogy ezt az alacsony szénhidráttartalmú bögrés sütemény receptet csészében készítse el, bármilyen mikrohullámú tálban vagy rakott edényben elkészítheti. Ha nincs mikrohullámú sütője, akkor ezt a citromtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú bögrés sütemény receptet elkészítheti a sütőben.
Összetevők citrom alacsony szénhidráttartalmú csésze sütemény recept mandula lisztből
Készítettem mázat is ehhez a bögrés konyhai recepthez. Ennek az alacsony szénhidráttartalmú cupcake receptnek a citrommal az egyszerű összetevői a következők.
- Blansírozott mandulaliszt
- Tejszínhab,
- Eritrit (vagy granulált édesítőszer),
- tojás,
- Citromlé,
- sütőpor
A citrommázhoz:
- Sótlan vaj,
- Tejszínhab,
- Kis citromlé
- Eritrit (vagy granulált édesítőszer)
Melyik olaj a bögre tortához?
Vajjal kentem a csészéket. Kókuszolaj is használható.
Melyik liszt csésze süteményekhez?
Blansírozott mandulalisztet használtam ebben a receptben. Használhat őrölt mandulát is, de az állaga más lesz.
Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú bögre sütemény receptet?
Kenje meg egy penész vagy 2 csésze vagy egy mikrohullámú sütő számára biztonságos tál belsejét olvasztott vajjal. Használtam egy kávéscsészét. Keverje össze az összes száraz hozzávalót egy külön tálban. Adja hozzá az összes nedves hozzávalót és alaposan keverje össze egy villával.
Ha a tészta túl folyós, adjunk hozzá még egy kis mandulalisztet. Tegye a tésztát a sütőedénybe/kis táljába/kávéscsészéjébe, és a tetejét egyengesse. Melegítsük a mikrohullámú sütőben körülbelül 1 percig. Vegye ki a mikrohullámú sütőből és fordítsa ki egy tányérra.
A cukormázhoz megolvasztjuk a vajat, majd belekeverjük a tejszínhabot, a citromlevet és az édesítőszert. Hagyja kihűlni, amíg a máz meg nem sűrűsödik, de még kiönthető. Ezután öntsön alacsony szénhidráttartalmú csésze süteményt és tálalja.
Tippek és trükkök az alacsony szénhidráttartalmú bögrés sütemény receptjéhez
- Az alacsony szénhidráttartalmú bögrés sütemény receptjét 180 Celsius-fokon vagy 360 Fahrenheit-en is sütheti körülbelül 15 percig.
- Ezt a mikrohullámú csésze süteményt fehérített mandulaliszttel és őrölt mandulával készítettem. Ha őrölt mandulát használ, amely durvább, mint a finom blansírozott mandulaliszt, adjon hozzá 1-2 evőkanálnyit, hogy a tészta ne legyen túl folyós.
- A mikrohullámú sütőben sütve sütemények nem tartják jól, legfeljebb 30 perc és 1 óra között. Ezt követően a textúra nagyon gyorsan kiszárad, és elveszíti a pépes sütemény textúráját.
A bögre sütemények könnyen elkészíthetők, és csak néhány összetevőt igényelnek. Ha szereted a bögre tortát, akkor ki kell próbálni ezt a keto áfonyás bögre tortát is.