Citrom-méregtelenítő étrend A diéta, amely két hét alatt 9 kg fogyást segített Beyonce-nak
A sebesség évszázadában mindenki a fogyás gyors módjait keresi. A citrom méregtelenítő étrend, más néven "Master Cleanse", az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb étrend. Bár nem biztos, hogy mindenki számára ismerős, sok hollywoodi híresség gyakorolta. Ez a diéta népszerűségre tett szert, miután Beyonce két hét alatt kilenc kilogrammot fogyott - írja a Health Beckon.
A "Master Cleanse" elnevezés onnan ered, hogy elpusztítja a szervezetben lévő szabad gyököket és méreganyagokat. Az étrendben használt citromok tisztító és méregtelenítő szerként hatnak az egész testben. A fogyás mellett ez a diéta több szempontból is előnyös. Kimutatták, hogy hatékony, könnyű és kevésbé időigényes, mint más étrendek.
A citrom-méregtelenítő étrendet 14 napig kell betartani, ezalatt nem szabad mást enni. Csak a citrom méregtelenítőt fogyaszthatja. Az ital tisztítja az emésztőrendszert, növeli az anyagcserét, megszünteti a felesleges zsírt, segít megerősíteni az immunitást és energiát ad. Legalább két liter ilyen italt el kell fogyasztani naponta. Ez az ital reggeli, ebéd, vacsora és snack lesz.
Hogyan készítsd el a citrom méregtelenítőt
Az ital elkészítése egyszerű. Csak négy összetevőre van szüksége:
- 25 ml vizet
- 20-30 ml citromlé
- 20 ml juharszirup (nyers méz)
- 1/10 teáskanál cayenne bors
Keverje össze az összes hozzávalót, és az ital készen áll. Az ásványvíz nem alkalmas ehhez az italhoz. Választhat hideg, szobahőmérsékletű vagy meleg vizet. Ha a meleg vizet választja, akkor azt természetes módon kell melegíteni.