Citromos diéták
Olvassa el a legjobb 3 citrom diétát, és válassza ki azt, amelyik leginkább megfelel az Ön igényeinek!
A top 3 diéta citrommal
3. Diéta citrommal és kamillával
Ez a tea- és citromelixír rendkívül egészséges, és inkább adjuváns mindenféle étrendhez, aminek következtében néhány jó font fogyhat, ha megfelelő mennyiségű italt fogyaszt.
A kamilla tulajdonságai hasznosabbak egy étrendben, mint gondolnád. Ez a növény nyugtató hatású, és segíthet a pihentetőbb alvásban, amely szabályozza a hormonok szintjét, amely súlygyarapodást okozhat. A citrom az egészség szempontjából nem alacsonyabb rendű, sokáig használják a diétákban. Ennek a diétának a kulcsa, hogy naponta akár 1 liter kamilla teát iszunk, amibe beletesszük a citrom levét. Annak érdekében, hogy a fogyás folyamata egészséges legyen, természetesen le kell mondania a kalóriabombának tekintett ételekről, és minden nap végezzen egy kis testmozgást.
Tudjon meg többet a citrom- és kamilla diétáról itt !
2. Diéta limonádéval
A cím nem rémítheti meg, mert nem utal olyan étrendre, amelyben kizárólag limonádét szabad fogyasztani. Az éhezés soha nem jelent megoldást a fogyásra, és nagyon veszélyes lehet.
A limonádé-étrend egyesíti a citrom és a méz előnyeit, hogy a szervezet javítsa az emésztési funkciókat és a keringést. Ráadásul ez az ital valóban revitalizáló és még jobban is talpra tudja állítani, mint a kávé. Meddig tart a limonádé diéta? Összesen 6 nap, három hét alatt elosztva. Reggel és este meg kell inni egy pohár limonádét, és a harapnivalók ebből a gyümölcsléből és néhány egészséges ételből állnak. Egyébként az ételek egyszerűek és úgy vannak kialakítva, hogy ne váltsanak vérszegénységbe. A citromot különféle fűszerkészítményekben is használják.
Ha kíváncsi lettem erre a kiegyensúlyozott étrendre, itt mindent megtudhat !
1. Citrom méregtelenítő étrend
Kezdettől fogva meg kell említenünk valami nagyon fontos dolgot: ez a diéta szigorúan a test toxinoktól való tisztítására szolgál, nem pedig a zsírvesztésre. A helytelenül alkalmazott méregtelenítő étrend rányomhatja bélyegét egészségére, ezért ne alkalmazzon kétségbeesett módszereket a gyors fogyáshoz. Igaz, hogy ha a Master Cleanse-t követi, akkor lefogy, de visszahelyezi azt, amit elvesztett. Célja a test újrakezdése.
Valószínűleg hallott már erről a diétáról, és kíváncsi arra, miért olyan népszerű. Az őt előléptető Beyonce énekesnő volt, azóta sok híresség magabiztosan fordult felé. Nem könnyű betartani a diétát, mert módosítatlan változatában csak a citromlé, a juharszirup, a víz és a cayenne bors fogyasztását jelenti 10 napos időtartamra (napi 12 adag). A szívproblémákban vagy bármilyen más súlyos betegségben szenvedőknek nem szabad kipróbálniuk az ilyen étrendet.
A Master Cleanse diéta levét a következő összetevőkből készítik (egy adagra):
- 2 evőkanál citromlé;
- 2 evőkanál juharszirup;
- 1/10 teáskanál cayenne bors;
- 300 ml víz (hideg vagy meleg, az igényeknek megfelelően).
Ennek a citromos étrendnek az a célja, hogy az emésztőrendszer számára 10 napos "vakációt" nyújtson. Ezért ez idő alatt nem szabad más ételt fogyasztani, és fehérje-kiegészítőkre vagy porokra nincs szükség. Az étrend egyetlen kiegészítője a hashajtók beadása reggel és este.
Amikor befejezi ezt a méregtelenítést, nem lehet azonnal visszatérni a normál étrendhez, de fokozatosan kell bevennie. Az első napon tegyen be narancslét az étrendbe. Másnap zöldségleveseket és húsleveseket fogyaszthat. Ezután figyelje meg, hogyan reagál a test a gyümölcsökre és zöldségekre. Lassú ütemben a végén újra húst, tejet, halat és tojást fogyaszt, de lehetetlen, hogy ez azonnal megtörténjen.
Citromos diéták Nem tehetek csodákat a testeddel, ha nem segítesz rajta a sporton és az egészséges táplálkozáson keresztül. Ehelyett a velük fogyasztott vitaminok értékesek az egészségre és hallgatólagosan a szépségre nézve is.!