Citromos fokhagyma - Energie Santé Nature

Írta: valerie | 2019. november 3. | Természet | 0 |

A kérdés megválaszolásához röviden megvizsgáljuk, melyek mindkét esetben a legfontosabb szempontok fő táplálkozási és gyógyító tulajdonságok.

Először is, a fokhagyma, az Allium család egyik legelismertebb hagymája, kiváló forrása nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok. Ide tartoznak a C-vitamin, a B csoport vitaminjai, a mangán, a réz, a foszfor és a kalcium. Másrészt van egy magas koncentrációjú szerves kénvegyületek amelyek számos hasznos egészségügyi tulajdonsággal rendelkeznek. Az egyik legfontosabb, és a tudomány által széles körben tanulmányozott az allicin.

Tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a fokhagyma antioxidáns, rákellenes, gyulladáscsökkentő, immunstimuláló, antimikrobiális és antikoaguláns hatással rendelkezik a szervezetben.

És a citrom? Val vel magas C-vitamin tartalom és a folát, a B6-vitamin, a kálium és a rost jelentős mennyisége szintén a természetes orvoslás és a konyhánk alapja. A citrom antioxidáns, antiszeptikus, immunvédő és karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik.

Sokan ebben a szellemben állítják, hogy a fokhagyma és citrom keverék nem csak az étel megkóstolására szolgál.

A fokhagyma citrommal való rendszeres fogyasztásának 10+ előnye

A citrommal ellátott fokhagyma nemcsak a gyakori betegségek megelőzésében és enyhítésében segíthet, hanem a szerveink működésének védelmében és számos betegség kialakulásának kockázatában is.

Itt egy összefoglaló a 12 legfontosabb előny:

Hogyan kell fokhagymát citrommal bevenni, hogy ezeket az előnyöket elérhesse ?

A gyógyhatású fokhagyma citrommal többféle módon használható. Ha szüksége van egy kis inspirációra, íme 2 gyors tipp a kombináció konyhán kívüli használatához.

Fokhagyma, citrom és méz (szirup, tea)

A fokozott fokhagyma és a citrom és a méz keveréke a hagyományos orvoslás egyik eleme. Ebben az esetben a méhméz hozza tápláló, antioxidáns, nyugtató, gyógyító, antimikrobiális és tartósító tulajdonságait is.

A 3 összetevő keverésének egyik legnépszerűbb receptje egyfajta szirup elkészítése. Azért:

1. Adjunk hozzá 2-3 gerezd friss fokhagymát (zúzva vagy vékonyra szeletelve) és egy citrom levét egy csésze nyers mézhez.
2. Keverje jól össze, hogy az összetevők integrálódjanak, ami tiszta üvegtartályt és szorosan lezárt fedelet eredményez.
3. Hagyja hűvös, sötét helyen legalább 8 órán át az első használat előtt.

---