Citromos víz diéta Ezzel az itallal 7 nap alatt lefogy
A citrom nemcsak szuper egészséges, hanem a zsíranyagcserét is támogatja, és ezáltal segít a fogyásban. Felfedjük, hogyan működik a citromvíz diéta, és mire kell figyelnie.
Savanyú, élénk sárga és gubancos - nyáron el sem tudtuk képzelni a hideg italok citromát. De a citrusfélék is nagyon népszerűek a következő ősszel. Mert ő az a végső étel, amely megnyomja a reset gombot, amikor a táplálkozásról és a fogyásról van szó. Természetesen azok, akik fogyni akarnak, csökkentik a kalóriák mennyiségét, tájékozódnak olyan jól ismert étrend-formulákon, mint a vércukorszint vagy a toron diéta, és általában kerülik a cukrot, a fehér lisztet és a zsírt. Ez hatékony és így is maradhat. Annak érdekében, hogy a combon, a derékon és a fenéken lévő fontok nagyon jól elolvadjanak, most van egy forró és szuper egyszerű tippünk - citromvíz. Most megtudhatja, hogyan fogyhat le citromlével pillanatok alatt anélkül, hogy számolná a kalóriákat vagy megéhezne, és miért a frissen facsart gyümölcslé hatékony étrendfokozó.
Itt további, a fogyással kapcsolatos témákat találhat:
A citromvíz étrend fokozza az anyagcserét
Az optimális égő hatás érdekében a legjobb a citromvizet kikeverni frissen facsart citromlé és meleg víz. Fontos: Valójában csak meleg vizet használjon, ne forró vizet, mert ez serkenti az anyagcserét, de nem pusztítja el az értékes C-vitamint. Az első pohár citromos italt reggeli előtt és éhgyomorra kell inni. Ezután várjon legalább fél órát és egy órát, mielőtt szilárd ételeket fogyasztana. Kövesse Fogyasszon egy pohár citrom vizet egész nap két-három óránként, hogy újra és újra fellökje az anyagcserét. Az étrendet könnyen emészthető ételek egészítik ki, például friss gyümölcs, párolt zöldségek és hal. A teljes kiőrlésű zabpehely, a saláta vagy a dió is megengedett, de a citromvizétől egy órányira is el kell fogyasztani. Ha egy kicsit meg akarja fékezni az éhségét, adjon hozzá egy kis mentát a citrusfélékhez. Alig egy hét étrend-változtatás után a gyomrod laposabb és az első zsírpárnák jelentősen csökkennek.
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: