Citrompálya fogyásért - Irina Reisler privát butikszalonja

Citromos pisztráng fogyáshoz

Csepp olaj nélkül készül és szuper finom: pisztráng citromlében. 4 pisztránghoz 2 citrom levét használtam. Tisztítsa meg a pisztrángot, és párolja vízben és citromlében. A vizet citromlével megegyező mennyiségben teszik. Ízlés szerint adjunk hozzá sót és fűszereket. Gyors, ízletes és egészséges. Jó étvágyat!

A hal nagyon tápláló étel és kiváló kalóriatartalmú fehérje-forrás. Bármely halhús könnyen emészthető, mert nem tartalmaz rostos kollagénszövetet, és tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. A hal természetes vitamin- (A, B12, D, E) és ásványi anyagok (foszfor, jód, kálium) forrása is. Sőt, a halzsír, egyáltalán nem veszélyes, gazdag Omega 3 és 6 esszenciális zsírsavakban.

Íme 8 egészségügyi előny, amelyet a hal hoz nekünk:

1. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

2. Csökkenti az érelmeszesedés kockázatát

3. Enyhíti a polyarthritist

5. Jó kalciumforrás

7. Segíti az agy megfelelő működését és javítja a memóriát

8. A szem egészségének megőrzése

---