Citromtáplálkozási útmutató, citromtáplálkozási információk - Táplálkozási útmutató
Gyümölcsök megjegyzései ki vannak kapcsolva a citromon
A citrom saláták ízesítésére, hagyományos limonádék (víz, citrom és cukor) elkészítésére és "gyógyszerként" (citrom, méz és víz) használják.
A citrom tulajdonságai
• Máj- és epehólyag-betegségek esetén, mivel stimulálja az epeváladékot. Észrevesszük hatékonyságukat, amikor látjuk, hogy ez segít a zsíros ételek emésztésében. Egy evőkanál szűz olívaolaj citromlével meglepően hat a májra és az epehólyagra.
Vegyük tavasszal, mivel a májnak lövésre van szüksége.
• Nagyon szükséges, ha koleszterinszintünk van, mivel ez megkönnyíti annak eliminációját.
• Nyáron ideális (limonádé formájában), mivel frissítő és mineralizáló hatású. Csendesen pótolja a frissítő nyári italokat.
• Ideális a magas vérnyomás leküzdésére, mivel magas káliumszintet és alacsony nátriumtartalmat tartalmaz. Ha kerülnünk kell a sót, a citrom felhasználható húsok, halak és saláták ízesítésére.
• C-vitaminban való gazdagsága, hűtő hatása és májtisztító képessége nagyon szükségessé teszi láz vagy influenza esetén. Ha az illető lázas, de nagyon helyénvaló meleg vízzel és mézzel bevenni.
• Sok probléma esetén, mivel vérzéscsillapító és gazdag C-vitaminban (öblítse le fél vízzel, fél citrommal). C-vitaminban való gazdagsága hagyományosan nagyon ajánlott a skorbut elkerülése érdekében.