Fogyhat vízzel és teával? Aqua Deliciae Wellness Blog
A vízi étrend - Tiszta víz elfogyasztásával fogyjon le
Tiszta víz elfogyasztásával kíméletes étrend alkalmazható a test számára, amellyel könnyedén és viszonylag rövid idő alatt lehet fogyni. Csak testtömegenként naponta legalább 35 ml tiszta vizet kell inni. Ennek megfelelően a gyomor már tele van vízzel, így a jóllakottság érzése evés közben gyorsabban jelentkezik. Így csökken az ételbevitel, ami fogyáshoz vezet. A víz és a salakanyagok egyszerűen ürülnek a testből. Az étrend lehető leghatékonyabbá tétele érdekében naponta több zöldséget kell enni. Ezután egész nap több liter teát ihat. Annak érdekében, hogy ne kelljen mindig új teát főznünk, érdemes reggel termoszt tölteni a forró itallal, hogy a teát mindig frissen és melegen lehessen inni.
A tea-étrend fontos előnyei
A fogyás képessége teafogyasztás mellett ezen étrendnek más előnyei is vannak. Ennek megfelelően a fokozott teafogyasztás biztosítja a méreganyagok kiürülését a testből. Ennek megfelelően az egészség és a jólét növelhető. További előny, hogy a megfelelő teafajtával az édesség utáni vágy leküzdhető. Ehhez csak egy viszonylag édes teafajtát kell használni, például: gyümölcs tea vagy édesgyökér tea. Egyébként elmondható, hogy manapság több százféle tea vásárolható meg. Alapvetően minden fajta alkalmas a tea-étrendre, ami viszont azt jelenti, hogy a tea újra és újra megváltoztatható. Ez megakadályozza az ízlelőbimbók túltelítettségét ugyanazon tea rendszeres fogyasztásával, ami általában a diéta leállításához vezet. Inkább új ízeket lehet kipróbálni újra és újra, hogy a teadiéta ne legyen unalmas/monoton.
Mire kell figyelni a tea étrendben
A tea egészségre gyakorolt hatásának javítása érdekében érdemes forrázás előtt elkészíteni a vizet. Ez biztosítja, hogy a csapvíz szennyező anyagai akár 99 százalékkal csökkennek. Ez a szempont különösen fontos a diétáknál, mivel a testnek nem kell aggódnia a vízben lévő szennyező anyagok miatt, amelyek például a fogyás "stresszén" kívül kényelmetlenséget is okozhatnak. Ezenkívül a teát nem szabad cukorral inni, hanem egyszerűen tiszta. Ha mégis szeretnél valami édeset, használhatsz mézet vagy sztíviát.