CLA az izomépítéshez és a diétához - itt vásároljon CLA-t
A CLA az omega-6 zsírsavak egyike, amely nagyon népszerű a sportolók körében, különösen alacsony zsírtartalmú étrend részeként, például diéta részeként. A konjugált linolsav CLA esszenciális zsírsav, amely az omega-6 zsírsavak csoportjába tartozik, és fontos szerepet játszik a test lipidanyagcseréjének szabályozásában.
A CLA hasznos étrend-kiegészítőként az étrend részeként
Az esszenciális zsírsav CLA-t az emberi test nem tudja szintetizálni. Ezért CLA-t kell kapnia az étellel, különösen akkor, ha diétát tart. A kérődzők húsa és tejtermékei, például marha- és bárányhús, tartalmazzák a kétszeresen telítetlen zsírsavat CLA. Az étrend részeként azonban nem fedezheti a CLA napi szükségletét ezekkel az ételekkel, mivel a kis mennyiségek nem elegendőek. CLA-val ellátott étrend-kiegészítőt itt jeleznek, hogy támogassa Önt a diéta során. A készítmények különösen jó minőségű és könnyen használható CLA-t biztosítanak Önnek, amely megtarthatja a zsíranyagcsere egyensúlyát az étrend során. A CLA-t tartalmazó kiváló minőségű táplálék-kiegészítők általában módosított sáfrányolajból készülnek.
Hogyan működik a CLA
A CLA táplálékkiegészítőként történő elegendő rendszeres elegendő bevitele a diéta alatt vagy a napi étellel együtt a CLA gátolja az idegen anyagok gátló funkcióját. Ha a telített zsírsavakat CLA-ra cseréli, akkor a vér normális koleszterinszintje megmarad. A CLA-kiegészítés általános hatása azonban nagyon függ az étkezési szokásaitól és attól, hogy szed-e egyéb kiegészítőket. Akár diéta alatt, akár diéta nélkül, a CLA hatása megmarad. Annak érdekében, hogy a konjugált linolsavval készült készítmények valóban optimálisan működhessenek, hosszabb ideig kell szednie őket, és az alapmennyiséget a napi edzéscélokhoz vagy az étrendhez kell igazítania. Különösen a fehérjéket kell folyamatosan elosztani a nap folyamán a diéta alatt.
Mire van szüksége a testének CLA-ra?
A testének CLA-ra van szüksége az eikozanoidok és a foszfolipidek felépítéséhez. Ez utóbbiak minden sejt sejtmembránjában találhatók. Ezek szabályozzák a tápanyagok napi áramlását, amelyeket a sejtbe kell szállítani annak megfelelő működéséhez. A foszfolipidek gátló funkcióval is rendelkeznek az idegen anyagoktól.
Az eikozanoidok viszont hormonszerű anyagok. Ezek a szervezetben szövethormonokká alakulnak, mint például leukotriének, tromboxánok, prosztaciklinek és prosztaglandinok. A szöveti hormonokat például az izmok ellazítására és megfeszítésére, dopamin és szerotonin felszabadítására, hőtermelésre és az erek kitágítására használják.
A CLA-val olyan hírvivő anyagok is felépülnek, amelyek részt vesznek az agy memóriájában és impulzusaiban. Ez azt jelenti, hogy az étrend részeként a CLA-val történő kiegészítés többek között a memória teljesítményét is támogathatja. A CLA szedésével a zsíranyagcsere egészséges egyensúlya diéta alatt is fenntartható.