Clafoutis sózott zöldséges torta - videó recept JamilaCuisine
összetevők
- ▢ 700 g Bonduelle zöldségkeverék római stílusú serpenyőhöz
- ▢ 100 g ementáli sajt
- ▢ 100 g cheddar
- ▢ 100 g liszt
- ▢ 20 g parmezán
- ▢ 300 ml tej
- ▢ 50 g olajbogyó
- ▢ 4 tojás
- ▢ 50 g szárított paradicsom
- ▢ 3 evőkanál olívaolaj
- ▢ só
- ▢ bors
Az elkészítés módja
Táplálás
Kipróbálta már ezt a receptet? Kövessen a @JamilaCuisine oldalon, vagy címkézze meg a #jamilacuisine címkét!
Clafoutis sarat vagy hogyan lehet gyorsan megtenni zöldséges torta tápláló és egészséges. Nagy rajongója vagyok a sós süteményeknek. Szeretem őket, mert könnyen elkészíthetők és ugyanolyan egyszerűen testreszabhatók. Készítettem egy receptet csirke torta ami még mindig a kedvenceink között van és amelyet Sara is szeret. Hozzáadom aznap rendelkezésre álló zöldségeket, és nagyon elégedett az eredménnyel. Szerencsém, hogy Sarah egy evő gyerek spenót és brokkoli, amit még gyerekkoromban sem ettem. Szinte minden zöldséget eszik, és rajong a sajtért. Úgy tűnik, hogy legalább a sajt és a tej iránti rajongása hasonlít rám. Szereti a tojást vagy a burgonyát is.
Mivel szereti a zöldséges ételeket, például a sós clafoutis receptjét, igyekszem mindig hozzáadni a mindennapi ételekhez. Ha tésztát készítek, akkor a zöldségeket a mártásban ledarálom, hogy az a lehető legtáplálóbb legyen. Amikor levest vagy pörköltet készítek, ugyanazt csinálom, minél több zöldséget teszek hozzá. Szerencsére megeszi őket. Szereti a húst is, különösen a csirkét és a marhahúst, ezért ezek az étrend részét képezik. Mivel nincs mindig időm, apró trükkökhöz folyamodom, hogy segítsek. Az egyik a fagyasztott zöldségek használata lenne. A fagyasztott Bonduelle zöldségeket azért használom, mert nagyon jó minőségűek, és nincsenek vegyszerek vagy tartósítószerek. A fagyasztóban mindig van borsóm, spenótom és brokkolim, hetente többször használom őket.
Sózott Clafoutis, milyen zöldségeket használunk, hogyan szabjuk testre?
Ezúttal én használtam a zöldségkeveréket római stílusú serpenyőhöz Bonduelle. Grillezett és gyorsan fagyasztott zöldségeket tartalmaznak, hogy a tápanyagok és a színek életben maradjanak. Szeretem a grillezett zöldségeket, és szerintem nagyszerű, hogy gyorsan, készen főzve használhatom fel őket. Csak annyit kell tennünk, hogy olvadásig főzzük őket, és készen állnak a felkészülésre. Ezen kívül adtam hozzá szárított paradicsomot és olajbogyót. Nagyon szeretem őket, így bármiben felhasználnám őket. Szinte bármilyen zöldséget tehet: gomba, kukorica, borsó, spárga. A legfontosabb az, hogy megkedveljék. A sült paprika nagyon jól megy, akárcsak a brokkoli. Válassza ki azokat a zöldségeket, amelyeket egyre jobban szeret!
Miután hozzáadtam az összes zöldséget ehhez a sós clafoutishoz, csak annyit kell tennie, hogy betette a sütőbe. Amikor a torta teljesen megkötött, eltávolítható. Melegen tálalhatjuk, de nem fog szépen vágni. Ha szereted az olvasztott sajtot, akkor azt javaslom, hogy forrón fogyaszd, még akkor is, ha nem tűnik tökéletesnek. Szeretem szobahőmérsékleten, de nagyon jó és hideg. Ez a torta szükség szerint felmelegíthető. Ha nem tudja megenni teljesen, lefagyaszthatja, és gond nélkül kitart körülbelül 3 hónapig. Remélem, hogy a fúvó is kipróbálja ezt a receptet, és ha brokkoli rajongó vagy, kipróbálhatod is brokkoli torta gluténmentes. Ugyanolyan egyszerűen elkészíthető és nagyon finom.