Claudine Sternitzke
Kapcsolja be a táskát, és menjen!?
Örülök, de minden személyi edzővel tartott edzés elején részletes állapotfelmérés történik. A személyes képzés hosszú távú sikerének alapja egy személyre szabott képzési terv. Az elején áttekintést kapunk az Ön személyes, egészségügyi és orvosi alapjairól.
Első konzultáció során meghatározzuk az aktuális fizikai teljesítőképességet és meghatározzuk az edzés célját. Eredményesen csak akkor edzhet, ha a kiindulási helyzet jól meghatározott. Ez körülbelül 60 percet vesz igénybe, és ingyenes és nem kötelező az Ön számára.
"Le akarok fogyni."
Az vagy, amit megeszel.
Vásároljon megfelelő dolgokat, főzzön egészségesen, étkezzen jól és kivirágzik az élet utáni vágy! Megmutatom azokat a trükköket, amelyek valóban működnek, amellyel megeheti magát fittnek és egészséges maradhat.
+ További információk a kíváncsiak számára (kattintson)
Először a legjobb hír: a legfontosabb az, hogy élvezetes és egészséges étrendet fogyassz. Ez magában foglalja a rendszeres étkezést, hogy a testének ne kelljen semmit tárolnia.
A túl keves étkezés gyakran oka annak, hogy az emberek az egyéni edzésterv ellenére sem fogynak. Örömmel és élvezettel kísérem Önt a kívánt súlyra vezető úton.
Az egészséges fogyás érdekében fel kell gyorsítani az anyagcserét. Ez akkor működik a legjobban, ha hatékony edzéssel és jó táplálkozási tervvel kombinálják. Ehhez együtt vizsgáljuk meg személyes helyzetét, étkezési szokásait és meghatározzuk céljait. Az így kapott, egyéni edzés- és táplálkozási terv elindítja - és alkalmassá teszi!