Coaching Academy of Mind

Élsz - vagy élsz?

Ismered azt az érzést, hogy olyan dolgok történnek veled, amiket nem is akarsz? Vagy olyan célok, amelyek mindig célok maradnak, mert valahogy nem akarnak elérhető távolságban mozogni? A félelmek, az alacsony önbecsülés vagy a fizikai korlátok tartják-e határozottan kontroll alatt az életedet? A főnöke, a szomszédok, a házastárs vagy a kevés pénz megnehezíti az életet? Nem, te magad vagy - lehet, hogy még nem tudod:

.
A tudatos gondolkodás csak egy kis része az emberi elmének. A sokkal nagyobb része, amely ezt alkotja, a tudatalatti. Érzések, döntések és igények merülnek fel ott tapasztalatok alapján. Szeretünk újra pozitív dolgokat átélni. De ami a kellemetlenséget illeti, ott igazán kreatívak vagyunk és létrehozzuk a legzseniálisabb elkerülő stratégiákat. Csak hülyeség, ha máshol blokkolnak minket ... Valójában nem a rossz főnök vagy a gazemberek, a kevés pénz vagy a nagy has befolyásolja az életedet. Te vagy, mert te vagy a tudatalatti.
A coaching segít megérteni, miért érzel, gondolkodsz és cselekszel úgy, ahogy teszed. Ez megismeri a meggyőződésedet formáló okokat és hiedelmeket. Az önmegértés önmeghatározássá válik, mert megkérdőjelezheti a meggyőződését: (pl.) "Valóban csak kedves vagyok, ha jó referenciákat hozok haza?"

Figyelem! ez nem pszichoterápiás ajánlat! Nem vagyunk orvosok és nincs orvosi hátterünk! Ajánlatunkat az orvosi szövetség nem ismeri el!

Személyes adatainak védelme érdekében az adatátvitel a Youtube-ra megszakadt
Kattintson a gombra Videó betöltése engedélyezni a YouTube-ot.
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
A YouTube adatvédelmi irányelveiről további információt itt talál: Google - Adatvédelem és feltételek.

A jövőben mindig engedélyezd a YouTube-videók használatát. Videó betöltése

AoM Webcast (Coaching) - 01: Pszichológia és filozófia

Az Elme Akadémia Coaching Podcast 1. epizódja: Ez az epizód egy Skype munkamenet felvételéből jött létre, amely coaching témákkal foglalkozott. Mivel néhány érdekes dolgot megvitattak ott (beleértve a gyengébb belső én tudatalatti mechanizmusait, filozófiai megfontolásokat stb.), Úgy döntöttünk, hogy podcast kiadás formájában közzétesszük őket.

A jövőben mindig engedélyezd a YouTube-videók használatát. Videó betöltése

Andreas Winter: Ingyenes tippek, amelyek a válságot lehetőséggé alakítják

Edző és szerző, Andreas Winter elmagyarázza a hagyományos értékesítési tréningek, tanfolyamok, mentorálás és motivációs coaching gyengeségeit. Foglalja le ingyenes információs találkozóját itt: https://andreas-winter.typeform.com/to/dEvFVM

Fejlesztések a telephelyünkön

Mivel a helyszíni szemináriumokat és a coachingot a helyzet miatt az elmúlt hónapokban le kellett mondani, az időt arra használtuk, hogy javítsuk a telephelyünket. Íme néhány benyomás.

A 2020-as évek mint lehetőség

. A világ külső eseményeinek hátterét az emberiség kollektív belső terének vetületének és hatásának tekinthetjük. Legalábbis azokat a szempontokat, amelyeket az emberi gondolkodás és cselekvés befolyásol, amelyek természetesen ezen a bolygón elég sokak. Ebből a szempontból feltehetjük azokat a kérdéseket, amelyek a belső fejlemények eredményeként a 2020-as évek szinte pontosan megmutatták magukat az évtized változásával, mint az idő változékony minőségével.

A jövőben mindig engedélyezd a YouTube-videók használatát. Videó betöltése

Andreas Winter: Oldja fel az allergiát gyógyszerek nélkül

Andreas Winter videója az allergiák mélységének pszichológiai összetevőiről és ezek mélységpszichológiai elemzési módszerekkel történő megoldásáról.

A jövőben mindig engedélyezd a YouTube-videók használatát. Videó betöltése

Egészség válságban: működik! - Interjú Andreas Winterrel

Viszonylag friss rövid interjú Andreas Winter-szel a "Budder bei die Fisch - Der Ter Veen Talk" témában a jelenlegi helyzetről coaching szempontból.

A tudatalatti, az ellenség az árnyékban?

Tudatalattiink alkotják lényünk több mint 90% -át. Nem csak az életet fenntartó fizikai funkcióinkat vezérli, például a légzést, a szívverést vagy a hormonok felszabadulását. Valamennyi mentális folyamatra is reagál. A tapasztalatok megfelelő tanulási folyamatokhoz vezetnek, amelyek vagy megismétlésre, vagy elkerülésre ösztönöznek. A különösen stresszes tapasztalatok még védőreakciókat (tüneteket) is kiváltanak. Fontos tudni, hogy a tudatalatti soha nem "ellenséges" önmagunkkal szemben. A probléma azonban az, hogy sokan pontosan értékelik és küzdenek anélkül, hogy megkérdőjeleznék reakcióinak okait.

Pszicho?

Az edző a tudatalatti e mélységeibe merül, hogy felfedje motivációit és együtt dolgozzon velük. Tudja, hogyan működik és hogyan működnek a belső hiedelmek. Olyan területen dolgozol, amely sokak számára el van rejtve, és onnan okozhatja a legnagyobb változásokat az emberekben: vélemények, érzelmi állapotok és fizikai reakciók.

Manipulatív?

Egy edző sem tud manipulálni engem? Igen, teljesen. Fontos megérteni, hogy az emberek soha nem mulasztanak el manipulálni. A mindennapi nyilatkozatok vagy kérdések már ilyenek. Mert készségesen hoz létre reakciót a másikban. Még olyan banális kijelentésekkel is, mint: "Kérem, adja át nekem a sót". A legnagyobb félelem az uralkodik, hogy az embert akarata ellenére befolyásolják. Például, ha egy hipnózis részeként futkározunk a szobán, azt hisszük, hogy az egy csirke. Ilyen hatások mutatkoznak a show hypnosis szakaszában. Ezen a ponton megnyugodhat: a hatások eléréséhez mindig belső beleegyezésre van szükség. A hipnózist (vagy regressziót) nem mindig alkalmazzák a coachingban. De hatékony eszköz az ok felkutatására a tünetek feloldása céljából.

Vegyen részt coachingban - miért?

A coaching lehetővé teszi, hogy tudatosítsa öntudatlan motívumait. A megfelelő reakciók (tünetek) ennek eredményeként megoldhatók. De az olyan tényezők, mint például a "gyengébb én", könnyebben kezelhetők, ha nem is pozitív átalakulásokat. Még jobban megismered önmagad, mélyebb érzelmi szinten, ami visszaadja a cselekvőképességedet. Fejlessze a kreatív erőt, hogy saját életét saját igényei szerint alakítsa.

Általában a coachingot alkalmazzák, amikor valamit meg akarsz tudni magadról. Különösen akkor, ha a gondolataink, érzéseink, cselekedeteink vagy egészségünk saját életet él. Előítéletek, félelmek, irigység vagy kényszerek pl. B. végül nem önként merülnek fel. Korlátozzák életminőségünket és szabadságainkat, és gyakran fizikai hatással is rendelkeznek. A coaching segít megérteni az érzések mögött rejlő okokat és feloldani azokat. Ez új perspektívát teremt az adott helyzetek számára, amely helyreállítja mind a fizikai, mind a szellemi cselekvőképességet és a szabadságot (röviden: »a helyzet újbóli ellenőrzése érdekében«).

Szinte minden elképzelhető konfliktus információhiányból fakad. Konfliktusok önmagaddal vagy másokkal is. Annak ismerete, hogy valaki miért gondolkodik, érez és cselekszik úgy, ahogyan ő (ön) megértéshez vezet. Vizsgáljuk meg a » Folt " időnként:

1. esettanulmány

Spotnak kissé túl sok a csípője, és ideális súlyára törekszik. A jo-jo effektus azonban azonnal elpusztít minden sikert:

• A Spot szinte mindent kipróbál: az 5: 2 diétát, az ananász étrendet, a káposzta diétát, a nulla étrendet, az ételkombinációt, a léböjtöt, a villámdiétát, a csokoládé diétát és a sok mozgást. Az eredmény mindig ugyanaz: gyorsan eléri a kívánt súlyt, és rövid idő után újra hízik.

• Alternatíva: Spot egy idézetet idéz fel: "Őrültség ugyanazt csinálni és más eredményekre számítani." Tehát úgy dönt, hogy edzői foglalkozást tart, hogy megoldja súlyproblémájának okát. Egy foglalkozáson emlékszik gyermekkorára. Valahányszor Spot rosszul állt, anyukája azzal vigasztalta, hogy főzött neki valamit ebédre.

Rájön, hogy összekapcsolta anyja kényelmét az evéssel. Az a vigasztalás, amelyet nem akart elengedni, ezért fokozódott. Mivel a coaching segítségével abbahagyta az ételt érzelmi helyettesítőként, a jojó-effektus hiányzott. És már nem hízik - függetlenül attól, hogy mennyit és mit eszik.

2. esettanulmány

Spot válságban van: a főnöknek rossz kedve van, mert az üzlet nem megy jól. Ez feszült helyzethez vezet az alkalmazottak és saját maga között. Mintha ez nem lenne elég, rendszeres viták folynak a kapcsolatban, és a pénzügyek nem is jóak. Spotot elárasztja a helyzet:

• A Spot megpróbál mindenkinek tetszeni, hogy elkerülje a további konfliktusokat. Egyre korlátozottabbnak érzi magát, és fokozatosan elfogynak az érzelmi erőforrások. Hamarosan stressz tünetei szenvednek, ami minden területen csökkenti teljesítményét. Ingerlékenyebbé válik, annál inkább konfliktusokba keveredik a partnerségben és a munkahelyi környezetben. A legrosszabb esetben elveszíti munkáját, a párkapcsolatot és rosszul lesz.

• Alternatíva: A Spot támogatást kap. Edzője nincs érzelmileg érintett, ezért sokkal több megközelítést lát a helyzet megoldásához, mint ő. A Spot képes úgy kezelni érzelmi szorongását, hogy ne érezzen senkit ezzel. És tippeket kap, hogyan alakíthatja a helyzetet saját és mindenki érintett javára. A stressztényező nem csak csökken, hanem mindenki számára megértés is van, és a helyzet fokozatosan feloldódik.