Cocotte forever Cukkini gombával töltött 60 kalória

kalória

Számoljon 60 kalóriát a töltött cukkininál.235 kalória a tányérhoz, mint a fotón, 2 gombával töltött cukkini és 100 g főtt rizs.

Mosson és vágjon apróra 200g gombagombát, én a barna gombát választottam, több ízük van.
Körülbelül 10 percig pirítsuk a serpenyőben, adjunk hozzá egy kis fokhagymát, sót, borsot és kakukkfüvet.
Adjunk hozzá 50 g 15% -os krémet és 1 evőkanál száraz fehérbort.

Vegyünk egy közepes cukkinit (kb. 220 g).
Mossa meg, vágja le a végeit, vágja ketté, majd mindegyik darabot 2-be a hosszúság irányában úgy, hogy 4 "tálcát" kapjon.