Cola light 0 pontért - de mennyi fórum
Vitassa meg a Diet Coke-t 0 pontért - de mennyit ? ban,-ben Súlyfigyelők általános kérdések Fórum a Súlyfigyelők körzetében; A WW-ben azt mondják, hogy 0 pontért lehet inni a kólafényt - de akkor én is annyit ihatok, amennyit csak akarok
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Súlyfigyelők
- Súlyfigyelők általános kérdések
- Cola light 0 pontért - de mennyit?
Cola light 0 pontért - de mennyit?
AW: Diet Coke 0 pontért - de mennyit?
A Diet Coke-ban a Nope csak cukorpótló (édesítőszer szinte kcal nélkül), csak a palack hátoldalán olvashatja el a táplálkozási információkat (tápérték, haha). Ennek megfelelően annyit lehet inni, amennyit csak akar, anélkül, hogy pontot számítana - de nem azt, hogy egészséges.
AW: Diet Coke 0 pontért - de mennyit?
Szia,
Egyszer ugyanaz a kérdésem volt! Megkérdeztem a barátomat, aki rendszeresen jár az értekezletekre, én személyesen csinálom egyedül! Barátom legalább akkor megkérdezte az igazgatót, aki azt mondta:
1 liter Cola light 0,5 pontot tartalmaz!
Semmi O-ponttal csak azért, mert édesítőszer van benne! Még mindig van kalóriája! De még mindig azt gondolom, hogy ez viszonylag kevés! De nem szabad italokat fogyasztani édesítőszerekkel, mert szénsavasítja saját testét - más szóval, csak nagyobb vágy éri az édességeket és az éhség!
Remélem tudok segíteni!
Jenny
AW: Diet Coke 0 pontért - de mennyit?
Nem hiszem, hogy a Diet Coke-nak lenne a 0,5 pontja, mert annyi kalória van benne. Szerintem ne igyál annyit belőle, mert csak kémia van benne! Természetesen az édesítőszert és annak hatását mindenkinek ismernie kell: a testet elhitetik azzal, hogy cukrot kap, a vércukorszint (legalábbis azt hiszem) gyorsan emelkedik és ugyanolyan gyorsan csökken, amikor a test észreveszi, hogy nem kap valódi cukrot kapott. Következik a cukorszint újbóli emelésének szükségessége -> éhség! És ha megiszol belőle két litert, akkor biztosan nehéz lesz utána jönni a hűtőszekrényből. Ez velem gyakran előfordult a múltban, és nem igazán jöttem rá ! Szinte minden nap ittam belőle egy litert, és körülbelül egy hét múlva hirtelen észrevettem, hogy hirtelen sokkal többet eszem az étkezések között, mint korábban. Az én szememben hébe-hóba inni lehet ezt a cuccot, de különben távol tartanám magam tőle!
AW: Diet Coke 0 pontért - de mennyit?
Saját tapasztalatomból elmondhatom: annyit fogyaszthat Diet Coke-t, amennyit csak akar! Van rnd. 40 kg elveszett, és igyon meg 3-4 liter Cola Light-ot (koffeinmentes) naponta.
1 palackban kb. 1 kcal van - ez semmi!
De ne feledje az édesítőszerekkel kapcsolatos állítást (ez igaz!) És figyelje a koffeint. Koffeintartalmú Diet Coke-t szoktam inni, és a koffein függővé válhat. Eleinte nem hittem el - de annál inkább észrevettem, amikor koffeinmentes italokra váltottam.