Coleus forskohlii
Coleus forskohlii ősi ájurvédikus növény, amely a menta és a levendula családjába tartozik; Ázsia hegyeiben honos. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a forskolin, a hatóanyag a coleus (csalán) fontos szerepet játszik számos sejtfunkcióban, ideértve a hisztamin termelésének gátlását, az izomlazítást, a pajzsmirigy működésének stimulálását és a zsírégetés javítását. Bár a kutatók még mindig megpróbálják megerősíteni a csalán jótékony hatásait, a zsírégetésre gyakorolt lehetséges hatása már jól ismert.
Más nevek
Természetes források
A Coleus forskohlii vad növény, amely Nepál, India és Thaiföld hegyeinek lejtőin nő; a Lamiaceae családhoz tartozik. Dekoratív évelő növény, amely dísznövényként világszerte megtalálható. Gyökereit gyógyászati célokra használják.
Sok Coleus forskohlii-t tartalmazó termék nyersanyaga olyan vállalatoktól származik, mint a Sabinsa, amely szabadalmaival védi termékeit.
Fontos: figyelem! A nyers gyökérpor hatóanyag-tartalma gyakran csak 0,2 - 0,3%. Keressen olyan kivonatokat, amelyek legalább 10-20% forskolint tartalmaznak.
Hatása a teljesítmény javítására
Miért fogyasztják a sportolók a coleust?
Nem nehéz megérteni, hogy a sportolók miért voltak már a kezdetektől fogva annyira izgatottak a Coleus forskohlii miatt; A zsírégető hatás kísértése és az izomgörcsök hatékonyabb megelőzése nagyon érdekessé tette számukra ezt a növényt. A zsírégetésre gyakorolt potenciális hatása miatt természetesen népszerűvé vált az egyetemen, valamint az egyszerű emberek körében. Ha az allergia vagy a szívprobléma kockázati tényező az Ön számára, akkor szerencséje van: tanulmányok szerint ez a növény segíthet.
Hogyan javítja az izomfejlődést és a regenerációt:
Hogyan javítja a zsírvesztést
- Elméletileg befolyásolja a zsírégetést szabályozó enzimet
- Serkenti a pajzsmirigyhormon szekrécióját, és ezáltal felgyorsítja az anyagcserét
Egészségügyi előnyök
A Coleus forskohlii hiány tünetei
Nincs ismert hiánytünete.
Lehetséges felhasználások
Tanulmányok szerint, Coleus forskohlii hasznos lehet a következő tünetek kezelésében:
- Asztma
- Glaukóma
- Szív-és érrendszeri betegségek
- magas vérnyomás
- elhízottság
- Bőrbetegségek (pl. Ekcéma, pikkelysömör)
- Álmatlanság/alvászavarok
- Izomgörcsök és merevség
Részletes előadás
Több információ
Bár a kutatók még mindig megpróbálják megerősíteni a csalán jótékony hatásait, a zsírégetéssel kapcsolatos lehetséges hatása már jól ismert. Bár még nem mindenki ismeri ezt a növényt, a korai stádiumban lévő ígéretes tanulmányok alapján arra lehet következtetni, hogy ez jelzi, hogy előrelépés történt azokban az anyagokban, amelyek hatékonyak a zsírégetésben mellékhatások nélkül.
Zsírégető hatás?
A tények rövid összefoglalása. A zsírégetés anyagaként való felhasználásának egyik hipotézise, hogy hatóanyaga, a forskolin számos kémiai reakciót vált ki, amelyek energiaveszteséget és a zsírsejtek megolvadását eredményezik. Pontosabban, a forskolin stimulálja az adenilát-cikláz enzim termelését, amely növeli egy másik enzim, a zsírszövetben található cAMP (ciklikus AMP) szintjét. Ezután a cAMP stimulál egy másik enzimet, a hormonérzékeny lipázt, amely fontos szerepet játszik a zsírégetésben. Ezenkívül egy hasonló reakció révén serkenti a pajzsmirigyhormon termelését, és ezáltal felgyorsítja az anyagcserét, hogy a test még több kalóriát égessen el.
Coleus kontra efedrin
A forskolin stimulálja az efedrinhez hasonló reakciók kaszkádját. A különbség ezek között az, hogy az efedrin stimulálja az adrenerg receptorokat (ez az efedrin elsődleges hatása, bár nem a zsírégető mechanizmus) a cAMP stimulálása előtt. Sajnos sok negatív mellékhatás fordulhat elő, ha ezen adrenerg receptorok némelyikét stimulálják, például magas vérnyomást, szorongást stb. (Ez az oka annak, hogy az efedrin alapú kiegészítőket használó sportolóknak gyakran vannak nem kívánt és néha veszélyes mellékhatásai.)
A coleus-felhasználók javára azonban megkerüli az adrenerg receptorokat, és közvetlenül a cAMP-ciklusba kerül, amely az efedrin zsírégető folyamatának következő lépése, és ezt követően nem generál potenciális nem kívánt mellékhatásokat az efedrinhez társítva. Egyszerűen olyan, mintha két út állna rendelkezésére a munkához: mindkettő ugyanarra a helyre visz, és mindkettő ugyanannyi időt igényel, de az útvonal (coleus) nyugodt vezetést jelent egy országúton, ahol nincs forgalom, a másik (efedrin) forgalmas autópálya, ahol minden sávváltásnál veszélyek rejtőznek. tudjuk, melyik utat részesítjük előnyben!
Mit mondanak a tanulmányok
A tudósok több mint 15 éve tanulmányozzák a csalán hatásait, és számos előnyt fedeztek fel, többek között a zsírszövet csökkentését és a sovány szövetek tömegének javítását. A tudósok azonban csak most kezdik megérteni, hogy ezek a hatások hogyan fordulnak elő a való életben. Bár valóban további vizsgálatokra van szükség (mint a kiegészítők esetében), ezek az elméletek és a kezdeti klinikai vizsgálatok megfelelően megerősítik az állítólagos előnyöket. Úgy tűnik, hogy vannak még érdekesebbek a láthatáron.
kinyilatkoztatás
Ígéretes tanulmányokról beszélgettünk, nos, nézzük meg őket.
Dr. Richard Kreider, a sportkiegészítők egyik legismertebb szakembere érdekes bemutatót tartott "Ephedra Alternatives" néven az anaheimi Nutraconban. Különféle hipotetikus, de ígéretes tápanyagokról beszélt, amelyek közül az egyik a coleus. Dr. Kreider szerint az első kísérleti tanulmányok szerint a Coleus forskholii segíthet a fogyásban és a zsírvesztésben, és/vagy csökkentheti a súlygyarapodást a túlsúlyos személyeknél.
A 2002-es kísérleti biológiai értekezleten bemutatta a koleusszal kapcsolatos legújabb tanulmányának adatait is. Egy randomizált, kettős-vak vizsgálatban 23 túlsúlyos nő naponta kétszer, 12 héten keresztül kiegészítette étrendjét 25 mg forskolinból kivont ForsLean-nal (a coleus szabadalmaztatott formája). A résztvevők összetételét és testtömegét 12 héten keresztül négy hetente megvizsgálták, és minden esetleges mellékhatást hetente rögzítettek. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy bár a kalória- vagy makrotápanyagok bevitelében nem figyeltek meg szignifikáns különbségeket, a ForsLean segített csökkenteni a testtömeg-növekedést - a ForsLean-t kapó betegeknél a testtömeg enyhe csökkenését figyelték meg, és azoknál, akiknél placebót kaptak, továbbra is híznak. Ezenkívül a tanulmány jelezte, hogy a felhasználók kevésbé érezték magukat fáradtnak és több energiájuk volt. Az étvágyuk pedig csökkent, így hosszabb ideig teljesnek érezték magukat. Nem jelentettek káros mellékhatásokat.
Asztma és "egyéb" betegségek
A Hoechst Pharmaceuticals az Indiai Központi Gyógyszerkutató Intézettel együttműködve 1974-ben kezdte el tanulmányozni ezt a növényt, és megállapította, hogy az alany segít csökkenteni az asztma tüneteit a cAMP növelésével (elengedhetetlen sok sejtfunkcióhoz). Az asztmás gyógyszerek csökkenthetik a peribronchialis izomgörcsöt a ciklikus AMP (cAMP) miatt.
A forskolin szabályozza a hisztamin és más gyulladásos vegyi anyagok (pl. Thrombocyta aggregáció - PAF) termelését; ezért jó eredményei vannak asztma, ekcéma és más allergiás reakciók ellen.
Ezenkívül a forskolin ellazítja a simaizmokat (szív, tüdő), ami egy másik oka annak, hogy jó eredményei vannak az asztma, valamint a menstruációs görcsök, az angina, az irritábilis bél szindróma, a húgyúti fertőzések és a magas vérnyomás ellen. Segíthet a pikkelysömörben, mert ez a fájdalmas betegség a bőrsejtekben lévő cAMP-hez kapcsolódik. A forskolin megemelkedett cAMP-szintje tágítja az ereket és serkenti a pajzsmirigyhormon-termelést.
Bizonyítékok utalnak a forskolin előnyeire a szívbetegségekben; csökkenti a kapcsolódó tüneteket, például a magas vérnyomást vagy az izomgörcsöket. De a tanulmányok ezen a területen korlátozottak.
következtetések
A zsírégető hatására vonatkozó adatok nagyon ígéretesek, és úgy tűnik, egyre inkább elismerték a tudományos körökben. Tehát ez még nem közismert szempont, de úgy tűnik, hogy hatékony eszköz a zsírégetés támogatásában és az ideális súly megtartásában.
Felhasználási javallatok
Mennyiség és ütemezés
A szokásos adagolási tartomány 50-100 mg naponta kétszer-háromszor. Előnyös a standardizált 10% - 20% forskolin kivonat.
Napi háromszor 2–4 milliliteres folyadékkivonatokat is használnak.
A Coleus forskohlii szinergetikus anyagai
A Coleus forskohlii-t általában efedrával vagy keserű naranccsal együtt használják különféle fogyókúrás kiegészítőkben.
Biztonsági információk
Nem állnak rendelkezésre releváns vizsgálatok, de mellékhatásokról nem számoltak be.
Terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott.
Kerülje a súlyos máj- vagy vesebetegségben történő alkalmazást, amíg más biztonsági vizsgálatok nem állnak rendelkezésre.
Gyomorfekély esetén nem ajánlott, mert növeli a gyomorsav szintjét.
Kerülni kell a közvetlen szemkontaktust, mert az könnyezést, szúrást és viszketést okozhat.
Gyógyszerkölcsönhatások a Coleus forskohliival
Ha vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed (pl. Béta-blokkolókat, klonidint, hidralazint vagy antikoagulánsokat, mint például warfarin, heparin vagy Trental/pentoxifylline), használja a csalánt.
A Coleus forskohlii toxicitása
Tilalmak és korlátozások
Ammon, H. P. és Muller, A. B., "Forskolin: Az ájurvédikus gyógymódtól a modern szerig", Planta Med Dec.6 (1985): 473-7.
Astrup, A., "Az efedrin/koffein vegyület hatása és biztonságossága az efedrinhez, a koffeinhez és a placebóhoz képest elhízott alanyokban, korlátozott energiájú étrenden. Kettős vak vizsgálat", Int J Obes Relat Metab Disord 16.4 (1992): 269 -77.
Badmaev, V. és munkatársai: "Diterpene Forskolin (Coleus forskohlii, Benth.): A testtömeg csökkentésének lehetséges új vegyülete a sovány testtömeg növelésével", Sabinsa jelentés, 2000. január.
Bauer, K. és munkatársai: "A fenoterol és kolforsin inhalált száraz por készítményeinek farmakodinamikai hatásai asztmában", Clin Pharmacol Ther 53.1 (1993): 76-83.
Bone, K., Ayurvédikus és kínai gyógynövények klinikai alkalmazásai (Queensland, Ausztrália: Phytotherapy Press, 1996).
Caprioli, J. és Sears, M. "Forskolin csökkenti az intraokuláris nyomást nyulakban, majmokban és emberekben", Lancet 1.8331 (1983): 958-60.
De Souza, N. J. és munkatársai: "Forskolin: labdane-diterpenoid antihipertenzív, pozitív inotrop, vérlemezke-aggregációs gátló és adenilát-cikláz-aktiváló tulajdonságokkal", Med Res Rev 3.2 (1983): 201-19.
De Souza, N. J., "A hagyományos gyógyszerek ipari fejlesztése: a forskolin-példa. Mini-Review", J Ethnopharmacol 38,2-3 (1993): 177-80.
Dubey, M. P. és munkatársai: "Farmakológiai vizsgálatok a Coleus forskohlii-től származó hipotenzív diterpén Coleonol-on", J. Ethnopharmacol 3.1 (1981): 1-13.
Imbeault, P. és munkatársai: "A szubkután hasi adipociták béta-adrenoreceptorral stimulált lipolízise, mint elhízott férfiak zsír-oxidációjának meghatározója", Eur J Clin Invest 30.4 (2000): 290-6.
Kreutner, W. és munkatársai: "Forskolin bronchodilatátor és antiallergén aktivitása", Eur J Pharmacol 111.1 (1985): 1-8.
Leamon, K. B. és munkatársai: "Forskolin: Az adenilát-cikláz egyedülálló diterpén aktivátora a membránban és az ép sejtekben", Proc Natl Acad Sci 78 (1981): 3363.
Lichey, I. és mtsai. "A forskolin hatása a metakolin által kiváltott bronchokonstrikcióra az extrinsic asztmában", Lancet 2.8395 (1984): 167.
Lindner, E. és mtsai. "A Coleus forskohli-ból izolált diterpén-származék pozitív inotrop és vérnyomáscsökkentő aktivitása: Forskolin", Arzneimittelforschung 28.2 (1978): 284-9.
Lu, K.T. és munkatársai: "A koffein által okozott szinaptikus transzmisszió forskolin által kiváltott hosszú távú potenciáljának elősegítése a patkány Hippocampus CA1 területén", Chin J Physiol 42.4 (1999): 249-53.
Majeed, M. és munkatársai: "Forskohlin készítmény előállításának módszere a Forskohlin kivonatból és a Forskohlin alkalmazása a sovány testtömeg elősegítésére és a hangulati rendellenességek kezelésére", 5 804 596 számú amerikai egyesült államokbeli szabadalmi leírás, szept. 8., 1998.
Az MB Research Laboratories és a BioReliance Laboratories, "Orális toxicitás patkányokban LD50 és AMES teszt a Coleus forskohlii Roots (ForsLean) 10% -os standardizált kivonatáról", 2000. november.
Molnar, D. és munkatársai: "Az efedrin/koffein keverékkel történő kezelés biztonságossága és hatékonysága, az első kettős-vak, placebóval kontrollált kísérleti tanulmány serdülőknél", Int J Obes 24 (2000): 1573-8.
Mulhall, J. P. és munkatársai: "Intracavernosalis forskolin: szerepe a standard 3-szeres farmakoterápiával szemben ellenálló vaszkulogén impotencia kezelésében", J Urol 158.5 (1997): 1752-58.
Orvosi pult referencia, 1997.
Rupp, R. H. és munkatársai, Eds. "A Forskolin nemzetközi szimpóziumának kémiai, biológiai és orvosi potenciálja" (Hoechst India Limited, Bombay, 1985. január 28-29.) 192.
Schlepper, M. és munkatársai: "A forskolin és a foszfodiészteráz-III inhibitorok kardiovaszkuláris hatásai", In: Inotropic Stimulation and Myocardial Energy. A kardiológia alapkutatásának kiegészítése 84.1 (1989): 197-212.
Toubro, S. és munkatársai: "Az efedrin keverékek akut és krónikus hatásai az emberek energiakiadásaira és a glükóz metabolizmusára emberekben", Int J Obes Relat Metab Disord 17. S3 (1993): S73-7.
Van kérdése erről a cikkről? Kérdi!
Csak regisztrált felhasználók kérdezhetnek ebben a szakaszban!
Kérlek fáradj be!