Compl; élelmiszerek 7; jó ok a kevesebb fogyasztásra

Írta: Anne Xaillé

kevesebb

Gyógyítással vagy epizódszerűen formájuk növelése érdekében a franciák imádják, különösen a tél közeledtével. Az étrend-kiegészítők azonban az egészségügyi ügynökségek célkeresztjében vannak, amelyek megkérdőjelezik hatékonyságukat, és amelyek nemkívánatos hatásokra utalnak.

Az ANSES látnivalói között.

Az étrend-kiegészítők fogyasztása folyamatosan fejlődik Franciaországban, és ma minden ötödik felnőtt és minden tizedik gyermek fogyasztja őket. Ugyanakkor az elosztási csatornák, különösen az Internet folyamatosan fejlődnek. A fogyasztói biztonság megerősítése érdekében a Francia Élelmiszerügynökség (Anses) 2010 óta figyelemmel kíséri a mellékhatásokról szóló jelentéseket. Táplálkozási rendszerének bevezetése óta az Ügynökség több mint 1500 jelentést kapott a mellékhatásokról. Ezek 76% -a étrend-kiegészítők fogyasztásával függ össze. Az esetek 15% -ában a fogyókúrás étrend-kiegészítők szerepelnek.

A látszólag ártalmatlan étrend-kiegészítők ennek ellenére bizonyos feltételek mellett "kockázatnak vannak kitéve" - ​​figyelmeztet az ANSES. Az Ügynökség az elmúlt hónapokban számos ajánlást is közzétett. Az ő látnivalói: vörös élesztő rizs kiegészítők, amelyeket a koleszterinszint csökkentésére használnak, és amelyek súlyos májproblémákat okozhatnak. Az úgynevezett "karcsúsító" étrend-kiegészítők nem járnának jobban: állítólag segítenek a fogyásban, szív- és érrendszeri rendellenességeket okozhatnak.

Ne feledje, hogy a nők inkább fogyasztják az étrend-kiegészítőket (2/3 nő 1/3 férfinak), a felsorolt ​​mellékhatások az utóbbiaknál nagyobbak (71% szemben a férfiak 29% -ával).

Miért kell fogyasztani étrend-kiegészítőket ? Az ANSES szerint, ha ennyi francia lenyeli a fáradtságcsökkentő vagy koleszterinellenes tablettákat, az a jó egészség megőrzése érdekében történik. A paradoxon pedig az, hogy azokhoz szól, akiknek a legkevesebb szükségük van rá, nevezetesen azokra, akik már biztosítják a kiegyensúlyozott étrendet (ami emlékezetünk szerint állítólag biztosítja a test számára szükséges összes tápanyagot).