Congee - Recept - Holisztikus Wellness; Offenbach masszázsok
Az életöröm, az egészség és a vitalitás/a test - az elme és a lélek harmóniában
Tippem méregtelenítésre és fogyásra
CONGEE kínai rizskása TCM
100 g teljes kiőrlésű rizs (ajánlás) vagy fehér rizs
1 liter hideg víz
Forraljuk fel egy nagy, magas fazékban, majd pároljuk 3 - 4 órán át a legalacsonyabb hőfokon.
Változatok:
Fűszerek, főtt zöldségek, gyógynövények, tejsavas zöldségek, alga, hüvelyesek vagy kompótok
Változás vízvisszatartás esetén - súlycsökkenés:
CONGEE + adzuki bab
Rizs + adzuki bab (azuki bab)
Áztassa az adzuki babot egyik napról a másikra. Öntsön le áztató vizet. Készítsük a rizzsel és az édesvízzel, mint a congee.
Ez az első alkalom, hogy ezt a kongót quinoával készítettem. Nagyon lecsapolt.
Közben van egy választott szemem a teljes kiőrlésű rizzsel, plusz adzuki bab + lenmag. A főzési folyamat végén hozzáadok egy jó részt Fr. Jentschura reggeli órájából. Így a napi szükséglet fedezett.
Azóta még jobb egészséget, vitalitást és energiát élvezek.
Kérdéseid vannak ! Mindig ott vagyok melletted.