COREG EPGV SPORT - Túlsúly - A megelőző tevékenység elhízása
Túlsúly - elhízás: megelőző tevékenység
A Haute Autorité de Santé adatai szerint Franciaországban a felnőttek 34% -a túlsúlyos, 17% -a elhízott. Noha nem garantálja a fogyás látható hatásait, mivel a kiegyensúlyozott étrenddel jár együtt, a testmozgás a túlsúly kialakulásának megelőzésének középpontjában áll, lehetővé teszi az ízületi fájdalmak csökkentését, a magabiztosság és az önértékelés visszaszerzését.
Az elhízott betegek különböző kockázatoknak vannak kitéve - az életminőség romlásától a depresszióig, beleértve a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az alvási apnoe és akár a rák kialakulásának fokozott kockázatát is (hasnyálmirigy, emlő, vastagbél stb.), Témák az előző Côté klubban. „Az üledékenység fájdalmat és gyengeséget okoz a túlsúlyos embereknél. Az embereket fizikai aktivitásba helyezzük, hogy csökkentse ezt a fájdalmat, valamint a kapcsolódó patológiák kialakulásának kockázatát. Az a személy, aki fizikai tevékenységet végez (izomépítés, egyensúlyi munka.) Képes lesz például könnyebben bevásárolni, kevesebb lesz a lélegzete, és napi szinten képes lesz elkerülni a zuhanást ”- magyarázza Emily Martineau, ügyvezető nemzeti technikus, felelős az FFEPGV Sport és Egészségügyi iratáért, valamint a cukorbetegség és a túlsúly problémáért.
Visszanyerje az önbecsülést
Ezen kockázatokon túl a túlsúlyos embereknek nehéz a kapcsolatuk a testükkel. Pszichológiai blokk, amely még nagyobb mozgásszegény életmódhoz vezeti őket, mert gyakran nehéz nekik lépniük egy fizikai tevékenység gyakorlásában: az ítélettől való félelemtől és attól, hogy nem tudnak követni egy programot. Gasparini és Knobé által végzett francia tanulmányok azt is kimutatták, hogy a túlsúlyos embereknél a társakkal való együttlét és a súlyfelesleggel kapcsolatos hasonló kérdések kezelése lehetővé tette számukra, hogy felépüljenek, testmozgást és rendszeres fizikai tevékenységet folytassanak. Az FFEPGV ezért kidolgozta a "Diabetes és túlsúlyos" csoportos foglalkozások programját, amely a túlsúlyos emberek igényeihez igazodik (doboz).