Cori Gramescu 17 kg-ot fogyott Minodora ellen! "Boldog vagyok! ", Azt mondja a művész - ADPM
Minodora az elmúlt három hónapban 17 kilogrammot tudott leadni, csak a sport és a kiegyensúlyozott étrend révén. Az elismerés Cori Gramescué, akivel életében először sportolt, és aki gondoskodott a kiegyensúlyozott étkezésről. Az énekesnő most boldognak nyilvánítja magát.
Cori Gramescu, kezdeményezte Románia leghíresebb fitneszedzőjét minodora a sport titkaiban.
Az erőfeszítés még nagyobb volt, mivel a szólista soha életében nem sportolt. Nem tudta felemelni a karját, és fáradt volt egy perc mozdulat után.
Szakembernek lenni az ügyfelekkel való kommunikációban, Cori Gramescu apránként sikerült a művészt vonzó programká tenni, amely meggyőzte, hogy jöjjön az edzőterembe Hölgy Elfér szeretettel és folytatni az életét gyökeresen megváltoztató képzést.
A sportórákkal párhuzamosan, minodora kiegyensúlyozta étrendjét, kizárva bizonyos ételeket a napi menüből. Cori Gramescu vigyázott, hogy ne éhezzen, és ne váltson át hirtelen drasztikus étrendre, nehogy felborítsa anyagcseréjét.
Három hónappal azután, hogy elkezdték a közös munkát, Minodorának sikerült 17 kilogrammot leadnia.
Jelenleg csoportos fitnesz órákat folytat itt: Lady Fit, nak,-nek Capoeira és Tae Bo, egy figyelembe veendő evolúció, tekintve, hogy még soha nem gyakorolt sportot.
"Örülök, hogy mindenki azt mondja nekem, hogy lefogytam és jól nézek ki" - mondja boldog Minodora.
Viszont, Cori Gramescu értékelje az ambíciót Minodora, főleg, hogy az utóbbi két hétben gyakran jár az edzőterembe, a teljesen kedvezőtlen időjárási körülmények ellenére.
"Ő egy olyan ügyfél, akivel könnyen dolgozott, mert tartotta magát a munkához. Betartotta az étrendjét, étkezés között nem evett. Naponta csak három ételt és csak két harapnivalót evett.
Csökkentette a zsírtartalmat az étrendben, és több gyümölcsöt és zöldséget evett, valamint otthoni ételeket.
Újabban kezdte komolyan venni a sportot, és túllépett a magániskolán. Eleinte nem tudott kezet emelni, most pedig Capoeirához és Tae Bo-hoz megy. Minden nap, 17 órakor jön. "- jelenti ki Cori Gramescu.
Híres női fitnesz edző szerint Minodora stabil súlyt fog elérni, ezt követően sokat fog összpontosítani a testmodellezésre.
"Reméljük, hogy születésnapján, március 1-jén elérjük a 72 kg-os célunkat, és akkor eljön az az időszak, amikor a test vonzó testalkatért fog dolgozni. Fontos, hogy a stabil súly elérése után szépen formálja a testét.
A Minodora még most is nagyon szép lábakkal, bokákkal és térdekkel rendelkezik. Szebb lábai vannak, mint 18 éves korában "- teszi hozzá Cori Gramescu.
Minodora az edzést folytatja Cori Gramescu idén tavasszal pedig azt akarta, hogy végre életében először viseljen nyáron.
"Nőies akarok lenni, kényelmes és magabiztos érzés, amikor ruhákat viselek, és minden nap feladom a nadrág viselését. Álmom, amely Cori jóvoltából valósággá válik "- jelentette ki Minodora.