Cori Grămescu A BeamFIT, a forradalmi képzés visszatér a LadyFIT-hez! Diéta és fogyás
A BeamFIT olyan gyakorlatokra vonatkozik, amelyeket a gerenda segítségével hajtanak végre. Ennek a módszernek a speciálisan megalkotott alapelveinek köszönhetően a test az összes izmot aktiválja, hogy kompenzálja a gerenda miatt érzett instabilitást.
Miért hatékony a BeamFit edzés? A módszer számtalan előnnyel jár a testtartás, a légzés, a gyakorlatok hatékonysága szempontjából, és különösen kiváló módszer a stressz enyhítésére, mivel minden figyelem önmagára összpontosul, nagyon erős és előnyös kapcsolatot építve elme és test között.
A BeamFIT a "mezítlábas edzés" elvét is felhasználja a talp idegközpontjainak stimulálására és a test egyensúlyi képességének javítására, ami a bokák és térdek megerősödéséhez, valamint a testtartás és a keringés javításához vezet.
További információ erről az edzésről közvetlenül Cori Grămescu a blogból.
Cori Grămescu
Végső Pilates mesteredző
www.ladyfit.ro!
Az utolsó videó
Ki nem szereti a pizzát? Kevesen tudnak ellenállni egy szelet friss pizza kísértésének ...
A nem kívánt kilók gyarapodásának problémája egyre jobban érint bennünket. Az évszak miatt
A nőknek más a táplálkozási igényük, mint a férfiaknak, az eltérő viselkedési mód miatt…
Az étel nemcsak az egészségünk szempontjából fontos tényező, hanem a…
Conf. Univ. Dr. Corina Zugravu, az élelmiszer-higiénia és táplálkozás főorvosa, a bizottság tagja…
A kávé a legtöbb ember napi rituáléjában található meg. Illatos,…
Iratkozzon fel az Unica.ro hírlevélre