Cori Grămescu a hétvégi harcost ajánlja a benned levő harcosnak! Diéta és fogyás, Egészség

Ha úgy érzi, hogy mindet kipróbálta, akkor még nem járt a Weekend Warrior-ban! Az intenzív kardió órákig, tonizáló gyakorlatokkal kombinálva, kövesse a Lady Fit ütemtervet (www.ladyfit.ro/orar.php)
A Weekend Warrior with Dalanda egy olyan edzés, amely ötvözi a kardió- és alakformáló gyakorlatokat. 1-3 kg-os súlyzókat, lépésszámot és testtömeget használnak. Nagyon hatékony edzésként a Weekend Warrior heti egy órája 2 vagy 3 rendszeres sportórának felel meg.
Bővebben Cori blogján!

hétvégi

Az utolsó videó

Alexandru Rafila, Románia képviselője az Egészségügyi Világszervezetnél elmondta, hogy a COVID-19 elleni oltás nem

Octavian Jurma orvos és kutató azon a véleményen van, hogy teljes karantén nélkül kettőre…

Az írországi Dublinban, a Trinity College szakembereinek tanulmánya azt mutatta, hogy sokan…

Ki nem szereti a pizzát? Kevesen tudnak ellenállni egy szelet friss pizza kísértésének ...

A szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a halálozás és a megbetegedések vezető okai világszerte. Tehát ez…

A menstruációs rendellenességeket néha észre sem veszik, máskor "zajosak", és az ügyeletre küldök.

Iratkozzon fel az Unica.ro hírlevélre