L; ideális étel egy joghallgató számára; B rendszer
Megismételve azt a kockázatot, hogy tanácsot szeretnék adni az ideális étrendről, hogy sikeres legyek a jogi tanulmányaid során.
Két mondatban összefoglalhatnám ezeket a tippeket:
- kerülni a feldolgozott és összetett ételeket
- előnyben részesítse az egyszerű és feldolgozatlan ételeket
Ez nem klasszikus étrend. Nem adok tiszta utat. Csak követendő tanfolyam. Ezt követően rajtad múlik, hogy kalandozik-e és megtalálja az utat.
A „halottlista”
Az elkerülendő ételeket meglehetősen könnyű azonosítani. Másrészt általában nehezebb lesz eltávolítani őket a mindennapi életből. Értsük meg egymást jól. A cél nem az, hogy élelmet vegyen le egy életre. Egyszerűen nem fogyasztani őket napi szinten.
Itt van a „halottlistám”:
- ipari termékek: készételek, szóda, porcukor stb.
- szószok (édes): jobb, ha a nem hidrogénezett növényi olajokat és a vajat részesítjük előnyben. Aztán, ha igazán érdekel a szósz, készítsd el magad.
- gyümölcslevek: és más édes italok
- alkohol vagy más méreg (utána ez az ideális cél, mindenki tegyen meg minden tőlük telhetőt): Ha napi rendszerességgel használ kábítószert, nem kell elmondanom a kockázatokat.
- gabonafélék: nemcsak a glutént kell kerülni. Fogyaszthatja továbbra is, de minél többet csökkenti a mennyiséget, annál jobb az alakja és az egészsége. Neked, hogy elvégezd a kísérleteidet.
- tejtermékek: ne vegye be naponta. Ellenkező esetben végül több szövődménye is lesz. Gyakran ez már kényelmetlenséget okoz Önnek anélkül, hogy feltétlenül észrevenné.
Most, hogy ismeri a nagy dózisú többé-kevésbé halálos ételek „halottlistáját”. Most elárulom neked a „gyógyszereimet”. Meglátja, nincs semmi forradalmi.