Corona-válság Amit megtanulhatunk BR Kinder űrhajósoktól - az Ön honlapja
Maradjon bent, ne találkozzon barátaival, ne látogasson el - a koronavírus terjedését megakadályozó kilépési korlátozások új kihívások elé állítanak minket. A Nemzetközi Űrállomás ISS űrhajósai számára teljesen normális, ha sok időt töltenek zárt térben. Az űrhajósoknak van néhány szabályuk és trükkjük, amelyek biztosítják, hogy az "egész" nap minden nagy súrlódás nélkül működjön.
Feladó: Valentin Nowak
1. tipp: minden napra meghatározott menetrend
A menetrend segítségével nyomon követheti a napját.
Nyugodtan éli a napot? Az űrben semmi! Az ISS űrállomáson minden nap rögzített menetrend van. Felkelés, közös étkezés, munka és szabadidő:
Minden rendben van, és minden űrhajós ragaszkodik hozzá. Még ha néha nehéz is. Különösen, ha hiányzik a szokásos mindennapi élet az iskolával, a klubokkal és a hobbikkal, egy ilyen terv segíthet abban, hogy ne essen be a Corona-Kollerbe. Ahhoz, hogy ez működjön, ragaszkodni kell ehhez.
2. tipp: videohívások és szerencsés varázslatok
Könnyebb kapcsolatot tartani a rendszeres videohívásokkal.
Az űrhajósok, hogy lássák gyermekeiket, rokonaikat és barátaikat, minden hétvégén videohívást intéznek hozzájuk. És még a hét folyamán is mindig marad néhány perc egy gyors telefonhívásra "a földszinten". Így tarthatja a kapcsolatot barátaival. Ezenkívül az ISS-nél mindenkinek van egy kis szerencsés varázsa - családi fotók és egyéb különleges tárgyak, amelyek emlékeztetik őket a számukra fontos földi emberekre. Ez megkönnyíti a várakozási idő elviselését a következő találkozásig. Megtanulhatja ezt a trükköt, hogy könnyebben megbirkózzon a kilépési korlátozással: Keressen olyan dolgokat, amelyek a legjobb barátaira emlékeztetik Önt - azonnal beszélhet róluk, amikor telefonál.
3. tipp: apró dolgok, amelyekre vágyni kell
Mit szólnál egy heti kézműves családi naphoz?
A várakozás a legnagyobb öröm: az ISS űrhajósai ezért a hét folyamán péntekre és szombatra spórolják kedvenc ételeiket. Aztán van mit kivárniuk különösen. Próbálja ki: Mi lenne például egy új családi csokoládétorta sütés napján minden szombaton? Vagy egy heti játékestet? A képzeletének nincsenek korlátai!
4. tipp: visszavonulás lehetősége
A csendes visszavonulás segít megőrizni a hideg fejet.
Ha állandóan egymáson lógsz, az gyorsan kimerítővé válhat. Az ISS űrhajósai ezért kivonulhatnak, ha némi időre van szükségük maguknak. Szüksége van egy visszavonulási helyre is, ahol békét és nyugalmat élvezhet - például saját szobája vagy egy titkos búvóhely a természetben.
5. tipp: kezelje együtt
Ha mindenki segít együtt, kevesebb lesz az érv.
Hosszú munkanapok, megerőltető kutatások, rögzített szabályok: űrhajósnak lenni nem mindig sütemény! Az űrállomás munkájának zökkenőmentesen kell folynia - minden űrhajós köteles megtenni a részét. Ezt valószínűleg otthonról tudja: takarítás, rendrakás, főzés segítése. Ha segítenek egymásnak, és elvégzik a feladataikat, elkerülhetik az érveket - például az ISS űrhajósai.
6. tipp: beszélgessetek egymással
Az érvek megakadályozása: Mondja el másoknak, hogy mi zavarja, és hallgassa meg őket.
Veszekedés az űrben? Ez nagy probléma lenne - elvégre az űrhajósoknak együtt kell működniük, és nehezen tudják elkerülni egymást. Ezért van egy valóban egyszerű módszerük: azonnal beszélnek egymással, ha valami zavarja őket, vagy ha problémájuk van. Még akkor is, ha csak egy kicsit - mert ezek végül nagy vitához vezethetnek. Mindig udvariasak maradnak - végül is a másik ember gyakran nem tudja, hogy viselkedése zavarta őket. Ha figyelmesek vagytok egymásra, beszéltek a problémáinkról és komolyan vettétek egymást, akkor sok vitát otthon is elkerülhet.