Covid kockázati tényező elhízás A pandémiás intézkedések megbetegedhetnek
Az elhízás szövődményekhez vezethet a Covid-19 alkalmazásakor.
(Fotó: imago/Science Photo Library) ×
Az elhízás szövődményekhez vezethet a Covid-19 alkalmazásakor.
(Fotó: imago/Science Photo Library)
Az elhízás koronakockázati tényező. Most kiderül: A folyamatban lévő válságos üzemmódban sok német hízik. A megtett járványvédelmi intézkedések közvetetten másodlagos betegségeket eredményezhetnek. Hosszú távon ez különösen veszélyes a gyermekek számára.
Valóban létezik: a Corona plauze. Ami viccesnek hangzik, sőt egyesek számára elismerő vagy szeretetteljes, aggasztja a táplálkozási szakembereket. Egy ma közzétett felmérés szerint az összes szülő jó negyede és a 14 éven aluliak kilenc százaléka hízott a világjárvány során. Ugyanakkor a következő lezárástól való félelem már eltűnik - és ezzel együtt a további felesleges kilók és a súlyával összefüggő másodlagos betegségek növekedésének aggodalma. Különösen a következő generációra fókuszálunk.
"Növekszik az elhízás és az alultápláltság kockázata, különösen a tíz évnél idősebb iskolás gyermekek körében" - magyarázza Berthold Koletzko, a müncheni egyetemi klinikáról a reprezentatív felmérés eredményét. - Ez nagyon zavaró megfigyelés. Mivel az egészségügyi következmények súlyosak lehetnek, különösen azért, mert gyermekkorban az étkezési szokások életre szólnak. A felmérés azt mutatja, hogy az összes család négyötödében az étkezési szokások alapvetően nem változtak március és szeptember között. 14 százalékuk még egészségesebbet is evett, ami összefüggésben van az általuk főzött ételek nagyobb arányával is - különösen azokban a családokban, ahol szüleik otthon dolgoztak.
A pizza és a tészta népszerűsége mellett az a tény, hogy a gyerekek még mindig nőttek, elsősorban a szóda, a gumicukor és a chips gyors megragadásának tudható be. Különösen ijesztő Koletzko gyermektáplálkozási szakember számára: "Ha utána nézünk a társadalmi-gazdasági rétegződésnek, akkor láthatja, hogy a szüleik magas iskolai végzettséggel rendelkező családjainak gyermekeit ez kevéssé érinti, de a középiskolai végzettséggel rendelkező szülők minden negyedik gyermekének testsúlya nő."
"Az egészség korrelál a társadalmi helyzettel" .
Megfigyelés, amelyet Ansgar Gerhardus nem lep meg. "Az egészség nagyon szorosan korrelál a társadalmi helyzettel." Ennek megfelelően a Német Közegészségügyi Társaság elnöke feltételezi, hogy a kevésbé képzett emberek különösen a válság idején szenvednek, még akkor is, ha sok tanulmány még folyamatban van. Ez nem csak azért van, mert a buszsofőrök és az eladónők nagyobb valószínűséggel fertőzik meg a koronavírust, mint az otthon dolgozó számítógépes szakemberek. Hanem azért is, mert a szociálisan hátrányos helyzetű emberek már jobban stresszesek és kevesebb erőforrással rendelkeznek a további stressz kezelésére.
Példa: rövid ideig tartó munkabér. "Ha csak a kétharmada van egy kevésnek, az szinte semmi" - számolja Gerhardus. Ez egzisztenciális félelmeket válthat ki. Ennek ellenére a szakértő figyelmeztet az egyszerű következtetésekre. "Különbözik foglalkozási csoportok, korcsoportok, de egyének között is." Vannak akadémiai szakmai csoportok, például tanárok, akik jelenleg nagy stressznek vannak kitéve. "Általában sok munkahelyen nőtt a pszichés stressz" - hangsúlyozza Gerhardus. "Várható, hogy ez a pszichés stressz mind pszichológiai, mind fizikai panaszokban megjelenik."
Nem az egyetlen ellenszer, hanem egy fontos: az egészséges táplálkozás. "Nincs olyan étrend, amely ugyanúgy védene a korona ellen, mint egy gyógyszer" - hangsúlyozza Antje Gahl, a Német Táplálkozási Társaság munkatársa. De: "A táplálkozás és az immunrendszer összefügg egymással, és az immunrendszer jó állapotban van, ha összességében kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt és elegendő C-vitamint, cinket, szelént vagy D-vitamint kap."
"Ne menj olyan szigorúan a bíróságra magaddal"
Minél több zöldség és gyümölcs, gabonafélék, rendszeresen hal és kevés hús legyen az asztalon. "Nem az a fontos, hogy mindig ugyanazt együk, hanem hogy változtassunk rajta" - magyarázza Gahl. - Akkor beveszi a vitaminok és ásványi anyagok teljes spektrumát. Megelőzi a plusz kilókat, amelynek a Corona-időkben közvetett előnyei vannak: "A morbid elhízás az egyik kockázati tényező a súlyos betegség lefolyásakor a Covid-19-ben" - írja a müncheni Műszaki Egyetem, az Else Kröner-Fresenius táplálékgyógyászati központjának igazgatója, Hans Hauner.
Végső soron azonban nem kell tudományt készíteni az ételből, hangsúlyozza Gahl - a hasábburgonyával ellátott halujjak sem jelentenek gondot hébe-hóba. A Corona-idõk egészségének megõrzésére vonatkozó fontos tanács tehát Beate Grossmanntól, a Szövetségi Megelõzési és Egészségfejlesztési Szövetségtõl származik: "Ilyen idõszakban nem szabad betartani az irreális egészségügyi szabályokat, de általában egy kicsit kedvesebbnek lenni önmagával szemben, és nem lenni ennyire szigorú magával. Menj a bíróságra. "