Crafting Minds - Hypnosis, Erikson, Elman, Estabrooks tanúsító tanfolyamok
Mi a hipnózis?
"A betegek azért betegek, mert elvesztették a kapcsolatot a tudatalattijukkal. Annyi külső programozásuk volt, hogy már nincs kapcsolatuk azzal, aki ők, elvesztették kapcsolatukat saját énjükkel. ” - Milton Erickson
Az Amerikai Orvosi Szövetség 1958 óta a hipnózist a terápiás beavatkozás legitim eszközeként ismeri el, annak ellenére, hogy több száz éve használják különféle nevek alatt.
A hipnoterápia édesapja, Milton Erickson szerint "a hipnózis arról szól, hogy megtanulják, hogyan lehet transzba kerülni".
Előfordult már, hogy annyira magával ragadott egy könyv vagy film, hogy nem reagál a melletted levőre, aki mond valamit, annak ellenére, hogy hallja? Ha igen, akkor transzban voltál. Történt-e veled, hogy hazahajtottál, és amikor megérkeztél, nem emlékszel semmire az útról, amelyen jártál? Transzban voltál. A transz egy természetes állapot, amelybe minden nap belépünk. Miért akarjuk akkor megtanulni, hogyan lehet transzba kerülni?
A híd a Bűvészhez benned
A jelenlegi paradigma
A klasszikus pszichológia egyetért abban, hogy tudatos és tudatalatti elménk van. A tudatos elme ő az, aki gondolkodik, dolgokat dolgoz fel lépésről lépésre, szekvenciálisan tanul, korlátozott figyelemmel rendelkezik, logikus és az akarat erejével cselekszik.
A tudatalatti elme az, amely érez, egyszerre dolgoz fel, korlátlan, viselkedést generál és a képzelet erejével hat. Ez az a részed, amely miatt a tested lélegzik alvás közben, a szíved dobog és a szemed pislog. Ez a test intelligenciájának forrása. Minden sejthez kommunikál, és az elektromos impulzust az idegpályák mentén áramolja.
átalakítás
Ahhoz, hogy valami eredményt érj el, változtatnod kell a viselkedésben, az attitűdben, a meggyőződésben, az értékekben és még az energiaszintünkben is.
Ezt azonban az emberek többségének nem könnyű megtenni, mert általában tudatosan közelítik meg a változást. Ezért olyan gyakori az a helyzet, amelyben rengeteg irodalmat olvashatunk a személyes fejlődés témájában, és abbahagyjuk azt a részt, ahogy mindezt a gyakorlatban átültetem. Nem tudok csak leszokni a dohányzásról, abbahagyni mindent, amiről tudom, hogy nem jó nekem, abbahagyni a dühöt, vagy impulzívan reagálni. Úgy tűnik, az akarat nem elég. És nem az.
A két elme integrációja
A változás véghezviteléhez olyan megközelítésre van szükség, amely magában foglalja mind a tudatos, mind a tudatalatti elmét. A hipnózis a tudatalatti elméhez vezető út, amely olyan állapotot vált ki, amelyben megnyílik és elfogadja azokat a javaslatokat, amelyek a hipnoterapeutától vagy akár tőled származnak.
Mi segít megtanulni a hipnózist?
Tehát figyelembe véve, hogy minden viselkedés, tanulás, változás tudatalatti,
a hipnózis megmutatja, hogyan kell kommunikálni a tudatalattival, hogy aktiválja erejét és jobbá változtassa az életét.
Ez lehetőséget nyújt számunkra az elzáródások feloldására, a múltból való tanulásra, a gyógyítandó gyógyítására és az embereknek az álmaik megnyilvánulásának elősegítésére.
A hipnózis arra tanít, hogy tegyen javaslatokat a tudatalatti számára:
Segíti a test gyógyulási folyamatait;
Erősíti önbizalmát;
Javítja memóriáját és koncentrációját;
Rendszerezzen információkat az egyszerű tanulás érdekében;
Segít olyan folyamatokban, mint a dohányzásról való leszokás vagy a fogyás.
Mikor és hol gyakorolják a hipnózist?
A hipnózis terápiás úton gyakorolható a transz formális kiváltásának folyamatában. A hipnoterapeuta olyan relaxációs állapotot vált ki, amely megnyitja a tudatalatti előtt a javaslatokat, majd javaslatokat ad a beavatkozás céljára, például: "úgy érzi, hogy tele van kisebb és kisebb adag adagokkal", vagy "minden alkalommal, amikor meglát egy pohár kokszot, ellenállhatatlan igényt érez". meginni egy pohár vizet˝.
A formális hipnózis mellett informálisan vagy társalgással is alkalmazható a nyelv használatával oly módon, hogy az üzenet eljutjon a tudatalattiig anélkül, hogy ellenállásba ütközne. A szülők megtanítják, hogy beszéljen gyermekeivel oly módon, hogy segítsen nekik nyugodtan aludni, enyhíteni a tüneteket vagy kissé megváltoztatni érzelmi állapotukat. A vállalkozók nagyon hasznosnak találják a kollégák vagy alkalmazottak számára könnyebben követhető utasítások megfogalmazását. Más szóval meghallgatásra. Az oktatásban és a nyilvános beszédben hipnotikus mintákat tanítunk és használunk annak érdekében, hogy a tanulási élmény kellemes legyen, az információ megtartásának szintje növekedjen és hatást fejtsen ki.
Végül, de nem utolsósorban, a hipnózist felhasználhatja veled folytatott párbeszéd során. Az egyik alapvető dolog, amit meg fog tanulni az órákon nálunk, hogy minden hipnózis valójában önhipnózis. És tudni fogja, hogyan beszéljen magával úgy, hogy pontosan úgy tervezze meg a békés alvást, amennyit szándékozik, megoldásokat vagy válaszokat találjon a kérdésekre, javítsa a tüneteket, növelje a fizikai állóképességét és elkezdjen sok sikert elérni. csodálatos dolgokat.
Megmondhatja testének, hogyan reagáljon, hogyan érezzen, mit tegyen. Csak tudnia kell, hogyan!