Crash Diet Ez történik a testeddel
Mindenkinek, aki szerencsétlenségi diétára akar menni: Olvassa el itt, mit jelent a testével.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
15 kiló 4 hét alatt. A vágyálom, aki összeomló diétát kezd. A fontnak a lehető leggyorsabban le kell esnie, lehetőleg testmozgás és éhezés nélkül.
Annak érdekében, hogy gyorsan illeszkedjen a bikinihez, vagy hogy az utolsó pillanatban illeszkedjen a koszorúslány ruhájába, sokat tesz a testével. Ahogy a mondás tartja: aki szép akar lenni, annak szenvednie kell.
De mi történik valójában a testtel egy radikális étrend során?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Crash Diet: Ez történik a testeddel
Az indulás utáni első 12 óra
Az első 12-18 órában a test felkészül az éhezési üzemmódra, és a lehető legtöbb tárolt energiát (glikogént) használja fel.
24 óra
Mivel az energiaellátás hiánya miatt az energiatárolók csökkentek, a kortizolszint emelkedik. Ennek eredményeként a test több vizet szív fel, és jobban "dagadtnak" és kevésbé soványnak érzi magát.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ezenkívül a test mindent leáll, hogy a maghőmérséklet stabil maradjon (a mozgást nem befolyásoló termogenezis). Fagyni kezd.
48 óra
A test energiatárolói mára teljesen kimerültek. És mivel a test nem képes megkülönböztetni az élelmiszerhiányt és az éhséget, energiamegtakarítás céljából lelassítja az anyagcserét és tárolja a zsírtartalékokat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
72 óra
Az anyagcsere olyan lassú, hogy alig éget több kalóriát.
Mivel az anyagcsere csökkent, és a test most inkább a zsírt tárolja (a zsírnak több energiája van), a sovány szöveteket égeti el, amelyek többnyire izomzatúak. Ezenkívül az adrenalin-szekréció csökken, ha a pajzsmirigy működése károsodik. Jelentése: Mentálisan és fizikailag kimerültnek érzi magát.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1 hét
Az első hetekben a fogyás legalább 50 százalék izomtömegből áll (amit NEM akarsz elveszíteni). Ezenkívül a szervezet elveszíti a fontos tápanyagokat, például a fehérjét, a B12-et és a vasat. Az eredmény: az immunrendszer, a mentális képességek és az általános egészségi állapot súlyosan romlik.
Mostantól a gondolataid csak az étel körül forognak. Az étvágyak miatt is szenvedni fog, mivel az étvágygerjesztő hormonok felépülnek a rendszerben.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1 hónap
Ha ilyen sokáig kitartottál, hangulatos, ketyegő időzített bomba lettél. Az étvágyhormonok nincsenek kontroll alatt. Mindig rossz kedved van.
Ezenkívül ekkor már elfogyasztotta a mértéktelen evést, amelyben MINDENT megette, amit talált.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
6 hónap
Hat hónapos összeomlási étrend után az anyagcsere és az egészség helyrehozhatatlanul károsodik.
Az izomtömeg legnagyobb részének elvesztése után a test zsírfelszívó géppé válik, mivel az elsődleges gond az energiakészletek feltöltése. Testünk zsírsejtjeinek jó a memóriája, és az eredeti testzsírszint sokkal gyorsabban érhető el, és sok esetben túlléphető egy összeomló diéta után. Az eredmény: a jo-jo effektus jelentkezik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket