Crawford, dr
a londoni professzor és ms kutató, Michael Crawford kibővítette az „alacsony zsírtartalmú étrendet Roy Swank szerint”, mert megállapította, hogy betegei nemcsak az állati zsírok csökkentésében részesülnek
előnye, de az idegrendszer regenerálásához és újjáépítéséhez kiváló minőségű növényi olajokra (többszörösen telítetlen zsírsavakra) is szükség van. az étrend az esszenciális zsírsavakra összpontosít, mivel ezek az idegrendszer építőkövei, és elkerüli a telített zsírokat, amelyek semmissé nem teszik az esszenciális zsírsavak jótékony hatásait.
ennek az étrendnek az ideális célja az, hogy aktiválja azt, ami egy ms betegben történik a remisszió szakaszában, és megvédje a szervezetet egy új támadástól.
dr. crawford a következő diétás javaslatokat teszi:
- Fogyasszon májat legalább hetente egyszer, mivel gazdag arachidonsavban
- halat legalább heti háromszor tegyen az étlapra
- naponta nagy része sötétzöld zöldség, mivel sok alfa-linolénsavat tartalmaz
- nyers zöldségeket naponta salátaként és szezámolajjal tálaljuk
- lenmag vagy csukamájolaj (alfa-linolénsav) naponta
- nincs készétel
- sovány húst használjon
- ne használjon hidrogénezett zsírokat, például vajat, zsírzsírt, sütőzsírt stb.
- ha lehetséges, hagyja ki a telített zsírokat (sajt, tejszín stb.)
- teljes kiőrlésű gabonafélék és teljes kiőrlésű kenyér fehér liszt és fehér kenyér helyett
főzéshez ajánlja dr. crawfordi napraforgóolaj, pórsáfrányolaj, kukoricaolaj, szójaolaj és szezámolaj, mert linolsavat tartalmaznak.
Hagyjon el nagyon zsíros tejtermékeket és mindent, ami vajjal, tejszínnel vagy kemény sajttal készül, valamint kész húskészítményeket, iparilag előállított süteményeket, kekszeket és finomított gabonatermékeket, valamint cukrot.
kapcsolódó cikkek:
- evers, dr. Joseph dr. Joseph evers (vidéki orvos Westfalen) olyan étrendet dolgozott ki, amelyet különösen a sclerosis multiplexben és anyagcserezavarokban szenvedők számára állított össze, és amelyet a negyvenes évek óta alkalmaznak. 1946 és 1976 között mintegy 12 000 krónikus betegségben szenvedő embert kezelt.
- megpördült, dr. roy (1909-2008) az 1940-es évek végén az amerikai orvos dr. roy az SM okainak tanulmányozásával foglalkozott. megállapította, hogy az SM esetek növekedése egybeesik a telített zsírok fogyasztásának növekedésével, 100-150 g/nap mennyiségben. ez a mennyiségű zsírbevitel szabályozta.
- diéták, történelmi áttekintés az étrendek eredetéről, a terápiákról és az ajánlásokról, amelyeken dolgoztunk. 1950 swank, roy
1950 a mai napig, dr. joseph1946-1976 1960 macdougall, roger