Croq Kilos 5 negatív gondolat, amelyek meghíznak

croq

1. „Nem vagyok szép. "

Igen, lehet, hogy nem úgy néz ki, mint Angelina Joli. Igen, lehet, hogy kicsi a melle. De nem, korántsem vagy csúnya és nemkívánatos! Vessen egy pillantást közelebbről: van álma haja? Karcsú lábak? Szép nyakkivágás? Ezek mind olyan eszközök, amelyek a férfiak számára kívánatosak. Szóval, állj meg, nem vagy rossz. Szóval ne hagyd abba a bűnösséget, ha ráveted magad erre a zacskó chipsre vagy erre a csomag sütire, amelyet ide-oda helyeztek !

2. „Soha nem leszek tökéletes. "

Katasztrofális dátum? Lassan érkező szakmai előmenetel? Ez az, vége, a világ széthull, soha nem fog sikerülni. Néhányan magasra emelik a fejüket, és továbblépnek; ellentétes oldalon állsz, gondolataid elsüllyednek, elmaradsz, soha nem leszel tökéletes. Borzalom! Ne feledje: a kudarc mindig tanulságos egy életen át. A tökéletesség nem létezik. Periódus, ez így van. Tehát ott sincs értelme, hogy étellel vigasztalja magát, hogy kezelje lelkiállapotát.


3. "Egyébként azon a ponton, ahol vagyok ..."

Pánik a fedélzeten, megrepedtél, mindent felfalsz, ami az orrod alatt halad, gondjaid vannak a leállítással. „Egyébként harcoljunk a gonosszal a gonosszal! "Vagy" Még ha repedést is jelent, akkor is megteheti egy kicsit, ez megnyugtat! Msgstr " "Mindegyik mondat átfut a fejében. Ennek eredményeként az Ön által adott snack egy hatalmas ételorgiává vált, amely kielégíti a heti táplálkozási igényeit! Hirtelen normális, hízik ... Ne feledje: jobb, ha időről időre kevés étkezési élvezettel kedveskedünk, és időt és tudatosságot szánunk ezek elfogyasztására, ahelyett, hogy csalódnának és megrepedeznének a legkisebb és ritka örömtől ! Sokkal jobban fogja érezni magát, meglátja !