Croq Kilos Hogyan lehet egyensúlyba hozni étrendjét egy nehéz étkezés után

Hidratáció

Hányinger, migrén ?
Kétségtelen, hogy visszaéltél egy kicsit túl alkoholos italokkal. Az egyik megoldás az elméd visszahelyezésére és a fejfájás megszüntetésére: hidratáljon és igyon vizet a test tisztításához, valamint a méreganyagok és zsírmaradványok eltávolításához.
Hogy megtisztítsa önmagát és megtisztítsa a hitét, fel kell töltenie a víztartalékokat. Így másnap fogyasszon könnyedén, elsősorban a vízhajtóra és az ételek és ételek elfogyasztására: levesek és húslevesek, gyümölcsök és zöldségek.
A zöld tea, az infúziók, a szódabikarbónából készült habzó víz, a citromlé szintén elősegíti az eliminációt és az emésztést.
Röviden, az ünnepi étkezés másnapján helyezze testét méregtelenítő étrendre.
Vigyázzon azonban, ne hagyja ki az étkezéseket, vagy ne böjtöljön. Megkockáztathatja a rossz zsírok tárolását, és estére rohanhat az ételért, hogy kompenzálja, vagy ha a nap közepén cukros ételeket szeretne falatozni. És ott a csípő és a comb károsodása.

---