Croq; Testsúlycsökkenés, izomépítés és jó közérzet; Csevegés és smink
Már bemutattalak a Croq’Kilos platformra, olyan karcsúsító programot kínálva, amely nagyon tetszett, és amely nagyon hatékonynak bizonyult az étrendem egyensúlyának helyreállításában és a fogyásban. Croq'Body néven kínálnak egy második platformot, amelynek célja a fogyás a sport révén.
Ez év elején alkalmam volt ingyenesen kipróbálni. Felszabadultam az edzőteremből, és a szeptemberi cégváltás óta nem találok időt a visszatérésre. Gondoltam magamban, hogy az interneten kínált videoprogramok lehetővé tehetik számomra, hogy bármikor és időveszteség nélkül folytathassam a rendszeres testmozgást otthonról. Olyan emberek számára is praktikus lehet, akik nem mernek szobába menni és szembe nézni mások szemével.
A Croq'Body háromféle programot kínál, az egyik a fogyáshoz, amely lehetővé teszi, hogy karcsúsítsa a derekát a kalóriák elégetésére tervezett körzeti edzéseken keresztül, a testet feltöltő izomépítő programmal és egy jólléti programmal. lehetővé teszi, hogy fenntartsa és helyreállítsa a formáját, miközben rugalmasan javítja a jólétet. E programok mindegyike különböző nehézségi szinteket kínál. A kezdéshez a kezdő szintet választottam, mert több hónapja nem vagyok aktív sport, és úgy érzem, hogy gyorsabban fogy a gőz. Ráadásul csak néhány hónap telt el azóta, hogy sikerült megszabadulnom a több hónapig tartó isiásztól, ezért nem is akartam túl sokat erőltetni, jobb, ha finoman folytatja, és apránként szedi, hogy elkerülje bántani és csüggedni.
A személyre szabott műszerfalon egy kattintással elérhetem a Croq'kilos platformot, megtalálhatom az összes munkamenetet, valamint a súlygörbém alakulását. És ott találom a napi foglalkozásomat is.
A napi munkamenet-kijelzőn láthatja azokat az objektumokat, amelyekre a munkamenethez szükség lesz. Január folyamán csak szőnyegre és súlyzókra volt szükségem a gyakorlatokhoz, de a magasabb nehézségi szinteken szükség lehet ugrókötélre, gumiszalagra és székre vagy padra is. A foglalkozások tehát mindenki számára könnyen elérhetőek, mivel nincs szükség speciális felszerelésre. Minden munkamenetnél meg van adva az időtartam, harminc perc az én szintemen, valamint a kalória száma, amelyet hozzávetőlegesen el kell veszíteni a munkamenet során.