Crossfit Így esett le 50 kiló Angelina Denkről!
50 kilóval kevesebb: A kölni Angelina ezzel a sporttal
Angelina Denk (24) sokáig kényelmetlenül érezte magát a testében. Mintha ez nem lenne elég rossz, évek óta zaklatták az iskolában a túlsúlya miatt. A kölni nő 130 kilót nyomott, és egyre elégedetlenebb lett önmagával.
Nem volt egészséges kapcsolata a testével
Amikor egy rokona csúnyán megjegyezte "nagy combját", lyukba esett és abbahagyta az evést. "Nem voltam vékony, mint most, de étkezési rendellenességbe kerültem, mert nem ettem semmit. Olyan elfoglalt voltam. Az étkezés volt a legnagyobb ellenségem. Nem éreztem jól magam, és egyáltalán nem voltam boldog" - mondta a német 'Daily Mail'. "Miután újra elkezdtem enni, visszatettem mindent, és elértem a legnagyobb súlyomat" - folytatja.
Angelina felforgatta az életét
Angelina rájött, hogy ez így nem mehet tovább. Úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét - és meg is tette. Óriási 50 kilót fogyott, és most még modell is. Az Instagramon dokumentálja a mai napig tartó átalakulását, és elmondja, hogyan érte el ezt a fogyókúrás sikert.
Ez a siker titka
Angelina néhány jelentős változtatást hajtott végre életmódján. A hasznos táplálkozási terv mellett különösen lelkes a siker nagy titka: a Crossfit. "Néhány évvel ezelőtt körülbelül hat kilót fogytam, de az egész a kalóriák számolásán és nem evésen alapult." De ez most más.
Valójában sok embernek nem esik olyan könnyű lefogyni a testmozgással - ennek oka: a motiváció lapos. De a 24 éves fiatalembernek a Crossfit által kínált változatos edzésekkel sikerült sikert elérnie - és mindenekelőtt megőriznie a kívánt súlyt.
A Crossfit a fitnesz minden területét egyetlen edzésprogramban egyesíti, és az egész testet edzi. Ez nemcsak az izomépítésről szól, hanem a koordinációról, az állóképességről, a maximális erőről és a rugalmasságról is.
Fotóival Angelina arra szeretné ösztönözni a többieket, hogy ne adják fel és folytassák a munkát magukon. Végül csak az számít, hogy jól érzi magát a testében - és ehhez néha meg kell csikorgatnia a fogát. Azt mondjuk: Kalap le, Angelina! Milyen eredmény és mindenekelőtt milyen tudományág!