CrossFit mindent a CrossFitről - Elle

Szeretne edzeni és felülmúlni önmagát? Akkor a CrossFit biztosan számodra a sport! Mi az elv? Milyen előnyökkel jár? ... Mindent elmondunk neked erről a divatos tudományágról.

CrossFit: mi az ?

A CrossFit, amint a neve is mutatja, több sportág kereszteződése. Nicolas Bigot, az r2bastille CrossFit edzője, aki nevezetesen kiképezte a párizsi tűzoltók orvosi szolgálatát, többet mond nekünk: „A CrossFit az Egyesült Államokból származik. A torna, a kardio technika és a súlyemelés keveréke mára már önmagában is igazi tudományággá vált, mivel világszerte vannak bajnokságok. "

> Fedezze fel CrossFit munkamenetünket

CrossFit: ki tudja gyakorolni ?

A CrossFit megterhelő fitnesz tevékenységről híres. A kezdőknek azonban nem szabad elkedvetlenedniük és félniük az indulástól. Épp ellenkezőleg: „Bárki megteheti a CrossFit-et. Pontosan ez teszi a sportot ilyen sikeresé, nincs ellenjavallat. Azt mondanám, hogy ez egy olyan tevékenység, amelyet 7 és 77 év közötti emberek számára készítettek, mert a gyakorlatokat valóban mindegyik szintjének és határainak megfelelően alakítjuk. Valójában vannak olyan fogyatékkal élők, akik CrossFit-et csinálnak. "

---