Crudivegan Staple Foods - Gyere el a konyhámba!
Az alapélelmiszerek otthoni birtoklása elengedhetetlen feltétele annak, hogy hosszú távon nyersen fogyasszunk., különben gyorsan azon kapjuk magunkat, hogy bármit megeszünk !
Szóval elviszlek a konyhámba, hogy megmutassam, mi van a tálalómban, a hűtőmben és a tartalékaimban. Remélem, ez inspirál 🙂 !
Az alap többnyire nekünk szól friss gyümölcs. Valóban, a büfémben jól vannak gyümölcsök, édes és kevésbé édes, valamint szárított gyümölcsök.
Nekem is végleg mindenféle diófélék és nélkülözhetetlen magvak.
A hűtőszekrényem főleg tartalmaz zöld levelek, saláta, escarole, batavia, spenót, kelkáposzta, vízitorma, sült saláta kitûnõ és így tovább. Természetesen nem egyszerre, de szeretem, ha sok van belőlük, mert a zöld levelek alapanyagként szolgálnak ebben az étrendben, gazdag ásványi anyagokban és fehérjében (bár ez sokakat meglep!). Nagy salátákban, de zöld turmixokban és gyümölcslevekben is használják. nem felejtek az összes többi zöldség, gyümölcszöldségek, gyökérzöldségek, keresztes keresztesek.
A konyhám kapcsai
Gyere, elviszlek:
[crealist]
Könnyen megoszthatja a cikket
Fedezzen fel más hasonló cikkeket
Heti turmixnapok - 3 hét a regenerálódáshoz
A turmix napjaim a szokásos étkezéseket váltották fel egy héten. Itt vannak magyarázatok, tippek és receptek napokig
A nyers beszélgetés öröme Claire Samuellel
Ma reggel Claire Samuel örömmel töltötte el, hogy élőben a YouTube-on kérdeztem a nyers ételről. Egy órás beszélgetés
Együnk hínárt! Előnyeik és 3 recept
Az algák kincsek, együnk algát hetente többször! Lássuk, mit hoznak nekünk és hogyan lehet őket befogadni.
Dekonfinancia - 7 egyszerű lépés a vírus ellenállására az immunrendszeren és a HE emunctóriumokon és bónuszokon keresztül
Ön is minden esélyét az oldalára állíthatja! Május 11-én mindenki az utcán! Nincs több engedély
27 válasz
szia Anne Marie, elmondhatod a honlapján, hogy megrendeled a kender, a lenmagot stb., előre is köszönöm
Helló, tetszik a nutr-naturel.com
A Toursban található még a http://www.marketveg.com is, de nem tudom, melyik a jobb !
Köszönjük, ez jó ötletet ad nekünk a szervezéshez
Köszönöm ezt a kis körutazást a konyhádban. Személy szerint hozzáadnám a kihajtott magokat (csírázáshoz hüvelyeseket is)
A múlt héten egy diétás napot akartam csinálni, így a hűtőm szinte üres volt. De amikor hazaértem, végre teljes ételt kellett készítenem magamnak, sajnos már nem voltak zöld leveleim, és hihetetlenül hiányzott, ez őrület, mert 20 évet töltöttem el anélkül, hogy ettem volna, és ma, ha nincs legalább zöld levelem naponta egyszer, hiányzik valami (főleg pszichológiailag ...).
A gyümölcs-, zöldség-, aszalt gyümölcs- és olajosmag-készlet mellett otthon is van egy egész üveg erjesztett lakto-zöldség üveg, amelyet magam készítek, egy évvel ezelőtt fedeztem fel ezt a technikát, és mivel őrületbe estem, Folyamatosan erjesztem a laktót, az alapzöldségeket (káposzta, sárgarépa, cukkini ...), de több rákos kísérletet is végzek (épp most készítettem üveg birsalmát és szilval ...). Mindig adok egy keveset a kevert salátáimhoz, és nekem nagyon sokat segít, ha a megtalált gyümölcsök és zöldségek nem túl frissek ...
Köszönöm Anne Marie ezt a hasznos tippekkel teli videót (... mint mindig; o)!) !
Hello Anne Marie
Köszönöm ezt az inspiráló videót, azonban problémám van a magok megőrzésével, az üvegedények és az OXO dobozok ellenére nagyon gyakran vannak ételmű lepkeim.
Hogyan kerülheti el ezt a problémát?
Köszönöm, és szép napot kívánok
A szekrényeket alaposan meg kell tisztítani; Helyezzen apró molylepke fadarabokat, és mindent jól zárjon le; nézze meg termékeinek eredetét, amelyek tartalmazhatják őket a csomagolásban. Az üvegeket hűtőszekrényben is tárolhatja. Sok szerencsét !
Személy szerint unalmasnak és undorítónak tartom, ha mindig gyümölcsöt és zöldséget eszek nyersen. Ezenkívül nincs komoly tanulmány, amely megerősítené, hogy ez az étrend kiválóan hat az egészségére. A volt nyers étel fogyasztók olyan egészségügyi problémákkal szembesültek, mint a demineralizáció és az ödéma. A gyümölcsök és zöldségek vizet tartalmaznak, és ha sok vizet iszol, visszatartás által megduzzad.
A zöld saláta nyájas és ízetlen, a gyümölcs cukrot tartalmaz. A gyümölcsök jó ízűek, de eszeveszett fogyasztása émelyíti őket.
Mindenkinek megvan a saját véleménye, és lehet, hogy nem tetszik, és unalmasnak találja a nyers gyümölcsök és ételek fogyasztását. Talán nem tudod, hogyan lehet őket befogadni? vagy annyira hozzászokott máshoz, hogy nehéznek tűnik? Nem tudok rólad, de nem vagyok mazochista ... az ételeim ünnepek, szó sincs "ízléstelenségről" vagy undorról! A nyersfogyasztók betegek, de a betegségek legionálisak azok között, akik húst, joghurtot és sajtot, tésztát, pizzát, süteményt és sült ételeket fogyasztanak, zsírosak, transzzsírral töltöttek és telítettek! És igen, komoly tanulmányok igazolják az élő, növényi étrend előnyeit. Tagadhatatlanul.
a gyümölcsök tartalmaznak cukrot? másrészt az úgynevezett hagyományos étel nem tartalmaz semmit, közismert; 1 bolti joghurt = 4 kockacukor! Danette-szerű desszertek, nem merem gondolni, és fehér cukor, sokkal rosszabb, mint a természetes gyümölcs; sütemények, sütemények, üdítők, koksz nem tartalmaznak semmit? ? ? és ketchup, felvágottak stb. nem tudod elképzelni az ételekben elrejtett cukrok számát; böngésszen egy szupermarket polcain, és olvassa el a címkéket (nagyítóval); bár ha nem vagy a kémia Nobel-díja, nagyon nehéz kimutatni őket, senki által nem érthető nevek alatt szerepelnek; és mi a tészta? nem véletlenül lenne szénhidrát? de hé, a hirdetés azt mondja nekünk, hogy megtömhetjük magunkat cukorral, mivel megvan a fogkrém, amely gondozza a fogainkat; emellett néha elgondolkodunk azon, hogy vannak-e rejtett bonyodalmak is