Crunch hatás, amit csak tudnia kell a Crunch Effectről - Elle

Figyelem a fogyókúrás tippek követőinek! Találtunk valami új dolgot számodra, ami némi zajt okozhat: a ropogós hatást. Quesaco? A Brigham Young Egyetem és a Colorado Állami Egyetem kutatócsoportjának az Food Quality and Preference folyóiratban megjelent tanulmánya szerint a "ropogós hatás" vagy a hangos rágás hatása jelentősen csökkenti az elfogyasztott ételek mennyiségét.

hatás

Rágjon kevesebbet enni

Ennek az elemzésnek az elvégzéséhez az amerikai tudósok egy önkéntes testülettől kértek enni fejhallgatóval és zenével, míg a többieknek környezeti zajok nélkül kellett élvezniük az ételüket (ebben az esetben egy marék perecet). A következtetés végleges. "Akik olyan erősen voltak kitéve a hangnak, hogy elfedte a rágás zaját, többet ettek, mint a nagyon kis hangerőnek kitett résztvevők (4 perec versus 2,75 perec") - áll a jelentésben. Csak két perec különbsége, amelynek hosszú távú következményei lehetnek, ha veszi a fáradságot, hogy meghallgassa magát, amikor eszik.