Csak 100 kg feletti emberek számára, itt), Támadási szakasz - Receptek és Dukan fórum a
Menjen az utolsó oldal aljára, hogy válaszoljon erre az üzenetre, és részt vegyen a vitafonalban.
fokejyarive
Feladva 2013.12.06., 13:26
Üdv mindenkinek,
Olyan embereket keresek, akiknek az átkozott 3 számjegyből áll, mint én.
Miért csak 100 kg-nál nagyobb tömegű emberek .
válasz: nyilvánvaló, hogy a tanfolyamunk sokkal hosszabb lesz ! kezdje el a kalandot valakivel, akinek csak tíz kg van vesztenivalója, és végül egyedül találja magát, amikor útitársa befejezte a tanfolyamot, és Ön a cél 40% -án van, ez nem a legjobb .
ezért szeretnék olyan embereket találni, akiknek annyi veszteségem van, mint nekem
abban a reményben, hogy gyorsan elolvashatlak
Feladva 2013.06.12., 14:17 órakor
100 felett vagyok, már 5,5 kg-ot fogytam 25 nap alatt, 3 évvel ezelőtt már megtettem a DUKAN-ot, és amikor elértem a 88 kg-ot, akkor 30 kg-ot fogytam.
De 1 1/2 évvel ezelőtt komoly rándulásom volt, amely megakadályozta, hogy folytassam a diétát és a sportot. Hormonális egyensúlyhiány a medoc és a paffff miatt. 20 kg visszanyerése.
Nem komoly, az egészségem jobb (a hormonjaim visszatértek az egészségemhez) motiváltabbá válok, mint valaha, ha beleegyezel, együtt indulhatunk.
ah! igen elfelejtettem 36 éves vagyok két 8 és 11 éves lány. és te?
Feladva 2013.06.12., 15:26
Én is kezdem Dudu-t (végül 27/04-én kezdtem).
107,3-at csináltam (a tragédia, amikor megláttam a számot a skálán!) És eddig 6,9 kg-ot fogytam. Alig várom a 9-es megjelenését és a kétjegyű számok megtalálását!
Összesen 39,3 kg veszíteni.
Ez az első diéta, amelyre még mindig annyira motivált vagyok, és több mint 6 hét után sem ismerek csalódást. Nagyon alkalmas nekem.
Sok sikert neked a támadási fázisban, ezt találtam a legnehezebbnek. Hány napot csinálsz?
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
fokejyarive
Feladva 2013.06.12., 15:33 órakor
Őrült a háttered, mert majdnem ugyanaz vagyok.
valamivel több mint 2 évvel ezelőtt megcsináltam az 1. dudut, 88 kg-ig is le voltam esve (amikor újra belegondolok pfff) és egy betegség és nagy depresszió nyomán 35 kg-ot híztam . a legrosszabb, hogy az első duduval 100 éves voltam Kazal ! és ott 125 vagy 25 kg-ot emeltem az első alkalom mellett, így még több kilót veszítettem a szippantásból: "(
január óta azt mondom magamnak, hogy "menj hétfőn kezdem újra", de furcsa módon január óta eltűnt a naptáram minden hétfője lol
Be kell vallanom, hogy nagyon nehéz visszatérni rá, különösen támogatás nélkül .
Nos egyébként 30 éves vagyok és 4 gyerek vagyok 14, 10, 5 és 3 éves; 2 fiú és 2 lány
fokejyarive
Feladva: 2013.12.06., 15:38
Üdvözöljük
Remélem, hogy "csak" a skálámon szereplő 2 ábrát látom, csak néhány gramm vagy, alaposan motiválnia kell téged.
A magam részéről, mivel ez nem az első dudu, nem csinálok támadási fázist, úgy tűnik, hogy ez nem tanácsos, és el kell ismernem, hogy nem éreznék erőt 10 napos támadás PP elvégzéséhez
Feladva 2013.12.06-án 17: 30-kor
Milyen fokejyarive utazás !
Szóval nekem január óta ugyanazt mondtam magamnak, LUNID! és mint te, eltűntek a naptárból.
Támogatás nélkül is nehéz
Nekem az kattant, amikor videón láttam magam, a nővérem születésnapján. És ott azt mondtam magamban, hogy már nem lehetséges, hogy költözni kell . Tehát itt vagyok
7 napos támadást tettem ugyanúgy, hogy felébresszem a testemet.
Zenész vagyok egy batoucada zenekarban, és szinte minden hétvégén olyan nehezen fogyókúrázom, amikor úton vagyok a barátaimmal, de alkalmazkodom, úgy döntöttem, hogy péntek reggel heti egyszer mérlegelem magam. Tehát, hogy hétvégén hiányokat hoztam (még minimálisat is), továbbra is veszítek.
Ettől az estétől kezdem újra a wii fit-el (ezt a múlt hét óta mondom, de nem tudom kezelni) be kell rúgnom magam C-n.
Súlycsökkenés már majdnem ott van a 2 figura bátorságán, én is szeretném látni ezt a kis 2 figurát.
SEMMIT NEM HAGYUNK
Publikálva 2013.12.06., 17:37
Sziasztok lányok,
Nekem ez az első Dudu, és azért is regisztráltam a hivatalos oldalon, mert nem akartam semmit sem csinálni. Tehát 6 napos támadási fázist végeztem, és 1pp/1pl-ben vagyok. Egyelőre elég sikeres volt számomra, mert átlagosan heti -1 kg-os sapkát tartok.
2009-ben 73 kg-ot nyomtam, és életem rengeteg változását követve több mint 30 kg-ot híztam. Ma nehéz elfogadni engem ezzel a testtel. Tehát a végső megoldásként kezdtem el Dukant.
30 éves vagyok, házas vagyok, gyermekek nélkül és munkát keresek
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2013.12.06., 17:43
Hát igen, nekem is a hivatalos mérlegelés hetente egyszer történik szombat reggel, még akkor is, ha soha nem állok ellen a hét közepi mérlegelésnek!
Még mindig igyekszem korlátozni magam, hogy az se legyen rögeszmés
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2013.06.12., 20:32
Igazad van A Fogyás ne merüljön visszaélésbe és a skála iránti megszállottságba,
Milyen volt ez a nap neked ?
délben: 2 steak + egy joghurt
ma este: 4 szelet füstölt lazac 4% tejszín és meggyparadicsom málnaecetes joghurtos desszert,
és a teloche előtt rágcsálok, kis süteményeket fogok sütni, citromos habcsókkal ízesítve (próbáld ki)
fokejyarive
Feladva 2013.12.06., 20:44 órakor
jó estét lányok,
ma takarítási nap, hogy elfoglaljam az elmémet, különben a kinder box nem hagyja abba, hogy lolnak hívjon
nehéz ellenállni, ha olyan gyerekeink vannak, akik előttünk esznek, ráadásul én egy cukortartó vagyok