Csak 4 nap alatt lehet 8 kg-ot fogyni @

James Zeta amerikai táplálkozási szakértő határozottan állítja, hogy a jól kidolgozott étrend alapján mindössze 4 nap alatt körülbelül 8 kg-ot fogyhat le, amit nehéz elhinni, de néhányan mégis elfogadták. egyedülálló módszer a fogyás.

James Zeta diétaprogramja két részből áll, az első a vágyott fogyás elérésére, a második pedig a testtömeg optimális szinten tartására szolgál. Az első 4 napban a kalóriák számának drasztikus csökkenése serkenti a fogyást, ezt követően később ezt a sikert megerősíti a kezdeti sokkdiéta után elért optimális súly folyamatos fenntartása.

Nincs szigorú lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket kizárólag James Zeta étrendjének első napjaiban szabad elfogyasztani, inkább a zsírok, cukrok és a magas glikémiás indexű ételek kiküszöbölésére összpontosítva a gyümölcsök és zöldségek, a tojás rendszeres fogyasztása érdekében. baromfi és sok folyadék. Az egyetlen kötelező étel minden nap egy fél grapefruit, amelyet mindig reggelire fogyasztanak nemcsak a sokk 4 napja alatt, hanem jóval azután is.

A részletes menük és egyéb ajánlások megtekinthetők az interneten a 18in4.com címen, ahol díj ellenében letöltheti James Zeta táplálkozási szakember e-könyvét is, amely részletesen leírja az összes lépést, amellyel körülbelül 4 fontot lehet leadni mindössze 4 nap alatt.

Nem mindenki elégedett, aki kipróbálta ezt a diétát, de vannak olyan hangok is, amelyek melegen ajánlják, és ezért, ha érdekli, saját bőrén is kipróbálhatja ezt a diétát. De ne feledje, hogy ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, amely bár rövid, de hiányosságokat okozhat, ezért ne felejtse el konzultálni orvosával, mielőtt folytatná a "munkát".

---