Csak egy év alatt leadott 40 kilogrammot
. az orvos által felügyelt Optifast programon keresztül
Heidi Müller, az Optifast programmenedzsere. Fotó: Koch
A tükörbe nézés és a gondolat: „Hé, ki ez a fickó?! Nem én vagyok! ”Így kezdődött az illertisseni Torsten Beckerrel. Aztán jött a határozott döntés: „Fogyni akarok!” A memmingeni klinikán az orvos által ellenőrzött Optifast program segítségével a 46 éves férfi elkészítette és mindössze egy év alatt 40 kilogrammot fogyott.
Ma Torsten Beckernek van az ideális súlya. És nem csak: még maratont is fut.
Torsten Becker az Optifast terápia előtt és után. Ma 40 kilogrammal könnyebb, még maratont is fut. Fotók: privát
De már a kezdetektől fogva: Torsten Becker kövérsége az intervertebrális lemez problémáival kezdődött. "Az állandó hátfájás miatt már nem tudtam a kedvenc sportomat, focizni, és bármilyen más mozgás nagyon kimerítő volt."
Mivel Torsten Becker még mindig ugyanannyit evett az asztalnál anélkül, hogy sokat mozogna, egyre nagyobb lett. 120 kilogrammos súlyával meghúzta a hasítózsinórt. „Ez másfél évvel ezelőtt volt. Már nem éreztem magam kényelmesen a bőrömben. Amikor a tükörbe néztem, azt gondoltam: "Hé, ez nem én vagyok!" "
A kétgyermekes apának is nehézségei voltak a gyermekei lépést tartásával: „A kilencéves gyerekemmel együtt futballozni rendkívül kimerítő volt. Vissza akartam szerezni a régi életemet. "
A túlsúlyos embereket egy évig kísérik
Becker az egészségbiztosító társaságához fordult, és egy több hétig tartó táplálkozási tanfolyam során megtudta az orvos által ellenőrzött Optifast programot a Memmingeni Klinikán, amely egy éven át kíséri a túlsúlyos embereket. 120 kilogrammos kezdeti súlyával és 1,80 méteres magasságával bemutatkozott Heidi Müller programvezetőnek.
"Számomra egyértelmű volt: ezt most meg fogom tenni" - mondja Becker. És ezt tette: egy egész éven át minden kedden este munka után három és fél órán át más túlsúlyos nőkkel és férfiakkal találkozott a Memmingeni Klinikán, hogy ötleteket cseréljenek, együtt sportoljanak, főzzenek és természetesen mérlegeljenek. A résztvevőket pszichológusok és táplálkozási terapeuták tanácsolták és orvosilag orvosok gondozták őket.
„Ezek mindig nagyon hosszú napok voltak. Három és fél órával munka után. És akkor jött a vezetési idő. ”- mondja az illertisseni villamosmérnök.
"A kilók hullottak és estek"
Eleinte Becker csak fehérje turmixokat szedett. „A kilók hullottak és estek. Nagyon kényelmesnek és teljesen produktívnak éreztem magam. Hirtelen nekem is nagyon kevés alvásra volt szükségem. "
Később a terápiás foglalkozások során teljesen új étkezési szokásokat tanult meg:
„Pontokatáblázattal kellett leírnom mindent, amit a nap folyamán ettem.” Mivel kolbászt és krumplisalátát szokott enni, de ezeknek túl sok pontja volt, zöldségek és zöld saláták kerültek az asztalra: „Kohlrabis Soha nem érintettem volna korábban. De aztán észrevettem, hogy meg lehet enni ”- mondja mosolyogva a 46 éves férfi.
"A futó útjaim egyre hosszabbak lettek"
Szelíden sportolni is kezdett, mint a nordic walking. Később, amikor kevesebb mint száz kilogrammot nyomott, rövid szakaszokat is kezdett futni: „A siker igazolt. A futási távolságaim egyre hosszabbak lettek. ”Becker még versenyszerűen is elkezdett edzeni:„ Szerettem volna részt venni egy félmaratonon a szülővárosomban, Hannoverben, a Marienburgban. ”Amikor a 21 kilométeres távra már nem volt több rajthely, csak nekik. Maratoni útvonalon azt mondta, hogy először nagyon csalódott. Néhány nap gondolkodás után aztán minden további nélkül regisztrált a 42 kilométeres maratonra. "Valójában elkészítettem és ésszerű idővel fejeztem be" - nevet Becker.
Barátai és rokonai nem sok bátorságot adtak neki az Optifast terápia előtt: „Azt mondták nekem:„ Utána megint hízni fogsz! ”” De Torsten Becker esetében ez nem így történt.
"Nem diéta, hanem életmódváltás"
„Az Optifast program a tartós fogyásról szól. Ezért programunk nem diéta, hanem életmódváltás ”- hangsúlyozza a kurzus vezetője, Heidi Müller. "A diéták általában csak rövid távú sikert hoznak."
A múltkor ez volt a helyzet Torsten Beckerrel is. Újra és újra elkezdett kevesebbet enni, vagy lemondani bizonyos ételekről. De általában néhány nap vagy hét után csalódottan feladta. Csak az Optifast programmal normalizálódott és stabilizálódott a súlya.
"Ez azon kevés programok egyike, amelynek sikerét tudományos tanulmányok bizonyítják" - hangsúlyozza Müller. "És a jó benne: a terápia alatt nem is kellett éheznem" - mondja Becker.
A súlyos túlsúlyos emberek Memmingeni Klinikájának Optifast programjáról Heidi Müller programvezetőtől kaphat információt a következő telefonszámon: 08331/70-2430 E-mail: [email protected]
- Kezdőlap
- Jelenlegi
- Események
- Kiadások nyomtatása
- Reklám/média adatok
- lenyomat
- magánélet
- Flickr
- Youtube