Csak két hónap alatt 20 kilót fogyott

Ez a diéta megváltoztatja az életedet, és egészséges is, ezért nem kell attól tartania, hogy egészségügyi problémái vannak.

Naponta nyolc pohár friss grépfrútlevet kell inni, 250 milliliter naponta nyolcszor.

A lé katalizátorként működik, amely felgyorsítja a zsírégetés folyamatát.

Nem szabad fogyasztani: fehér lisztet és fehér lisztet, cukrot, csokoládét és cukrot tartalmazó termékeket, sült ételeket.

Fogyasszon sót mértékkel.

Reggelire a következő lehetőségek közül választhat:
- két főtt tojás egy szelet fekete kenyéren
- egy szelet fekete kenyér sovány sajttal
- joghurt gabonafélék
- 100g túró egy szelet kenyérrel
- tejjel és banánnal összerázzuk
- alma, narancs és kivi saláta
- egy pohár tej egy teáskanál mézzel és 200 g keksz

Reggeli előtt éhgyomorra igyon az első pohár grapefruitléből.

---